Zubný kaz sa vyskytuje, keď kyselina rozloží povrch vašich zubov, čo vedie k malým dieram nazývaným dutiny alebo kaz. Pretože vápnik je nevyhnutný na výrobu zubov, môže hrať úlohu v prevencii zubného kazu. Zubný kaz môže byť tiež zabránený použitím niektorých jednoduchých krokov na zlepšenie ústnej hygieny.
Príčiny rozpadu zubov
Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k zubnému kazu, sú baktérie produkujúce kyselinu žijúce v ústach, najmä druhy Streptococcus mutans. Hoci zubný kaz môže prísť v mnohých formách, jeden z najbežnejších sa nazýva hladký povrchový rozpad, ktorý sa vyskytuje, keď baktérie rozpúšťajú vápnik na povrchu zuba, vysvetľuje Merck Manual. Prirodzene sa vyskytujúce jamky a trhliny v zuboch môžu tiež slúžiť ako miesto hniezdenia pre baktérie, čo im ďalej umožňuje erodovať povrch vápnika bohatý na vápnik.
Príjem vápnika a rozpad zubov
Hoci vápnik je dôležitou súčasťou zubov, nie je veľa výskumu o príjme vápnika a zubnom kazu. Jedna štúdia, zverejnená v roku 1984 s názvom "Caries Research", nenašla spojitosť medzi príjmom vápnika a dutinami u detí. Iná štúdia, publikovaná v roku 1994 s názvom Fluorid, zistila väčší výskyt dutín u detí s nízkym príjmom vápnika. Táto štúdia však bola venovaná deťom v Indii a tiež sa zaoberala hladinou fluoridov vo vode, takže nie je jasné, či sa to týka detí v rozvinutých krajinách.
Zubná pasta obsahujúca vápnik
Aj keď konzumácia väčšieho množstva vápnika nemusí pomôcť zabrániť zubnému kazu, zubná pasta obsahujúca vápnik môže byť prospešná. Štúdia publikovaná v publikácii "Caries Research" z roku 2013 zistila, že zubná pasta obsahujúca arginín - aminokyselinu - ako aj zlúčeninu vápnika bola lepšia na prevenciu dutín ako štandardná zubná pasta. To naznačuje, že vápnik v niektorých formách môže pomôcť posilniť a opraviť zuby.
Prevencia zubného kazu
Jedným z hlavných dôvodov predchádzania zubnému kazu je dobrá hygiena ústnej dutiny, ktorá zahŕňa najmenej dvakrát denne kefovanie a denné jednorazové použitie. Pretože cukry poskytujú palivo pre baktérie produkujúce kyselinu, je potrebné zabrániť sladkostiam. Vždy, keď je to možné, pite vodu alebo kefu po jedle sladkých potravín. Fluór, tak v pitnej vode, ako aj v zubnej pasty, môže tiež zuby vytvrdzovať a zvyšovať odolnosť voči kyselinám.
