Spirulina je bohat� na �iviny modrozelen� riasy, ktor� sa niekedy pou��vaj� na zlep�enie v��ivy alebo ako alternat�vna medic�na, hoci nie je dostatok vedeck�ch d�kazov, ktor� by jej odporu�ili na lie�bu ak�hoko�vek zdravotn�ho stavu, pod�a zdravotn�ckeho centra Univerzity Maryland. Nemus� to by� pre v�etk�ch bezpe�n�, preto sa obr�te na svojho lek�ra predt�m, ne� ho prid�te do svojej ka�dodennej rutiny.
Ved�aj�ie ��inky
Ak u��vate lieky spirulina, m�u sp�sobi� ur�it� ved�aj�ie ��inky vr�tane nevo�nosti, bolesti �al�dka, vracanie, sm�d, slabos�, r�chly tlkot srdca, po�kodenie pe�ene alebo �ok. Tento doplnok je v�eobecne pova�ovan� za bezpe�n�, aj ke� sa u��va vo ve�k�ch mno�stv�ch. Ved�aj�ie ��inky s� s najv��ou pravdepodobnos�ou, ak je va�a spirulina kontaminovan�, a preto si tento produkt zak�pte od renomovan�ho zdroja, ktor� ho testoval na kontaminanty.
Potenci�lne liekov� interakcie
Aj ke� nie s� dobre zdokumentovan� interakcie s liekom, spirulina m�e interagova� s liekmi, ktor� potl��aj� v� imunitn� syst�m a riedidl� krvi. Ak ste na t�chto liekoch, budete chcie� bu� �plne vyhn�� spiruline alebo ju pod doh�adom svojho lek�ra.
Riziko kontamin�cie
N�kup spiruliny pestovanej v laborat�riu, ktor� zah��a v��inu druhov spirul�ny pred�van�ch v Spojen�ch �t�toch, namiesto spiruliny zozbieranej z vonkaj��ch zdrojov. Ke� sa spirulina pestuje vo vod�ch kontaminovan�ch �a�k�mi kovmi, vr�tane olova alebo ortuti, bude kontaminovan� t�mito kovmi. Spirulina m�e by� tie� kontaminovan� l�tkami naz�van�mi anatox�n a mikrocystin, ktor� m�u by� toxick�. Z tohto d�vodu niektor� vedci odpor��aj� obmedzi� spotrebu spirul�ny na maxim�lne 50 gramov denne.
Bezpe�nostn� opatrenia a kontraindik�cie
Vzh�adom na riziko kontamin�cie sa spirulina neodpor��a �en�m, ktor� s� tehotn� alebo doj�ia. �udia s fenylketon�riou by nemali u��va� tento doplnok, preto�e poskytuj� v�etky aminokyseliny vr�tane fenylalan�nu, ktor� s� nebezpe�n� pre �ud� s t�mto ochoren�m. T�, ktor� maj� autoimunitn� ochorenia, by sa mali tie� vyh�ba� doplnkom spirul�ny, preto�e m�u stimulova� imunitn� syst�m a zvy�ova� va�e pr�znaky.
