Bolesti hlavy sa môžu objaviť z mnohých dôvodov. Napätie a stres často zohrávajú úlohu v nudnom, bolestivom pulse, ktoré vyžaruje po celej vašej hlave niekoľko hodín naraz. Ak nemáte radi užívanie liekov na liečbu bolesti hlavy alebo ak lieky proti bolesti, ktoré nie sú známe, nefungujú, niektoré predbežné výskumy naznačujú, že aktívna zložka v ananásu môže pomôcť zmierniť bolesť.
bolesti hlavy
Bolesti hlavy sú veľmi časté ochorenie v Spojených štátoch. Takmer 45 miliónov Američanov má opakované bolesti hlavy a 90 percent mužov a 95 percent žien má v každom danom roku aspoň jednu bolesť hlavy, tvrdí Medscape. Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, ako sú napätie, citlivosť na potraviny alebo problémy s dutinou. Alkohol, dehydratácia a slabý spánok môžu v niektorých prípadoch spôsobiť bolesť hlavy a niektorí ľudia majú chronické ťažké bolesti hlavy známe ako migrény.
bromelain
Bromelaín je enzým, ktorý sa nachádza len v ananásoch. V strednej a južnej Amerike domorodci používajú ananás po stáročia ako forma prirodzenej úľavy od bolesti. Bromelaín môže byť účinný pri liečbe mnohých stavov, ako je trávenie, artritída, opuch, bolesti hlavy, sinusitída a rany. V Nemecku bol bromelaín schválený ako liečba opuchu a zápalu po chirurgickom zákroku, ale v súčasnosti nie je dostatok vedeckých dôkazov na určenie, či je bromelaín účinný pri liečbe bolesti hlavy.
dávkovanie
Pretože bromelaín nie je schváleným FDA, neexistuje odporúčaná dávka ananásov na liečbu bolesti hlavy. Jedzte štandardnú porciu veľkosti čerstvého ananásu alebo pijte jeden 8 oz. pohár ananásovej šťavy, keď máte bolesť hlavy. Bromelain je tiež k dispozícii vo forme doplnku. Nemecká Komisia E odporúča dvakrát až trikrát denne 80 až 320 mg doplnku. Bromelain je účinnejší na prázdny žalúdok, takže ho užite niekoľko hodín pred jedlom alebo prvou vecou ráno.
Opatrenia
Skôr ako začnete užívať bromelaín ako doplnok, poraďte sa so svojím lekárom. Bromelaín môže interagovať s určitými liekmi. Ak užívate antibiotiká, bromelaín môže zvýšiť množstvo liekov absorbovaných vo vašom tele. Bromelaín môže tiež narušiť riedidlá krvi, pretože môže ovplyvniť schopnosť tela zrážať krv. Doplnok môže zvýšiť účinky sedatív, vrátane alkoholu. Bromelaín môže spôsobiť mierne vedľajšie účinky ako nevoľnosť, vracanie a hnačka u niektorých ľudí.
