Rímskymi gladiátormi boli ozdobené Hollywoodom, videohry a detské príbehy ako skoro nadnárodne kvalifikovaní bojovníci, ktorí by mohli slúžiť ako modely kúpacích odevov medzi zápasmi arény. Keď počujete diétu gladiátora, môžete si predstaviť, že jesť ako starí gladiátori, urobí vás krížom medzi kulturistom a akýmkoľvek akčným filmovým hrdinom, ktorý dokáže obhajovať nevinné obete ozbrojených drogových gangov. Realita, samozrejme, je zďaleka rovnako očarujúce ako fantázia.
Historický kontext
Informácie o rímskych gladiátoroch pochádza z latinských spisovateľov Suetonius, Pliny a Galena; zobrazenia gladiátorov v starovekom umení; a archeologické dôkazy. Gladiátori boli zvyčajne otrokmi, vojnovými zajatcami, odsúdenými zločincami alebo zúfalo chudobnými, ktorí boli ochotní riskovať smrť za jedlo. Bolo im dané jedlo, lekárske ošetrenie a školenie, aby mohli mať lepšiu show. Malá menšina gladiátorov, ktorí prežili celý rok gladiátorských súťaží, získala lepšiu liečbu a dodatočné privilégiá.
Čo gladiátori jedli: archeologické dôkazy
Vykopávky hromadného gladiátorského hrobu v blízkosti Efezu umožnili vedeckú rekonštrukciu stravy jednej skupiny gladiátorov vyšetrením kostí, podľa Andrewa Curryho v roku 2008 v "Archeológii". Analýza kostí potvrdzuje, že gladiátori konzumovali predovšetkým vegetariánsku stravu a že napriek pokusom doplniť vápnik so spálenými kosťami často vykazovali príznaky deprivácie vápnika.
Gladiatorial Diet: Textové dôkazy
Archeologické dôkazy potvrdzujú staroveké literárne účty, ktoré sa vzťahujú na gladiátorov termínom "hordearii" (latinsky pre "jačmeňa-jedlík"). Keďže jačmeň sa v tomto období používal predovšetkým ako krmivo pre zvieratá, naznačuje to, že najlacnejšie dostupné jedlo bolo dodávané bežným gladiátorom. Fazuľa a jačmeň tvoria diétne spinky, pravdepodobne doplnené inými zrnami, ovocím, zeleninou, olivovým olejom a garumom - bežnou rybacou omáčkou. Odkazy od Pliny a Galena na vysokokalorické diéty, ktoré umožnili gladiátorom získať váhu, na rozdiel od jednej populárnej teórie, nenasvedčujú, že gladiátori majú lepšie výsledky, ak sú obézni. Skôr z dôvodu zotročenia, zajatia alebo extrémnej chudoby boli noví gladiátori pravdepodobne výrazne podvyživení a potrební na zváženie zo základných zdravotných dôvodov. Staroveké umenie zobrazuje gladiátorov ako priemernú hmotnosť a výrazne svalnaté.
Moderná "Gladiatorova" strava Larriana Gillespieho
Kniha urológov Dr. Larrian Gillespie, "The Gladiator Diet", je diétna kniha pre mužov podobne ako "Menopauzová diéta", kniha pre ženy, ktorú napísal aj Gillespie. Tvrdí, že mužská impotencia môže byť napravená stratou brušného tuku a obsahuje podrobné pokyny na výživu a fitness. Pôvodne publikovaný v roku 2001 je teraz vynechaný. Keďže erektilná dysfunkcia môže znamenať základné zdravotné problémy, radšej sa obráťte na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, než aby ste začali s vlastnou liečbou.
Gladiator Fitness Diéta
12 stravovacích pravidiel a výživových plánov odporúčaných webovou stránkou Gladiator Fitness sa javia ako vyvážená strava s dôrazom na pravidelné jedlá zložitých sacharidov a chudého proteínu v kombinácii s intenzívnym cvičením. Pred začatím prísneho programu tohto druhu sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
