Prolaps panvy sa vyskytuje, keď svaly a väzy podporujúce ženskú panvu oslabujú a panvové orgány, ako je močový mechúr a maternica, klesajú z miesta. Pôrod, menopauza a hysterektómia sú niektoré z bežných rizikových faktorov pri preliapaní panvového orgánu. Možnosti liečby závisia od príslušných orgánov a chirurgia sa môže odporučiť na liečbu závažných prípadov. Spolu s cvičeniami Kegel môžu niektoré vitamínové a minerálne doplnky pomôcť zabrániť prolapsu panvy.
Vitamín D
Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa nachádza v rybách, ustriciach a mliečnych výrobkoch. Významné množstvo vitamínu D môže byť tiež produkované ľudským telom pri vystavení slnečnému žiareniu počas najmenej 10 minút počas dňa. Jedinci s minimálnou expozíciou na slnku a prísnymi vegancami a vegetariánmi môžu zvážiť užívanie syntetických doplnkov vitamínu D, ktoré je možné zakúpiť na väčšine lekární bez lekárskeho predpisu. Je však dôležité dodržiavať pokyny týkajúce sa dávkovania na štítku doplnkov, pretože chronické nadmerné užívanie doplnkov môže viesť k obličkovým kameňom, vracaniu a bolesti svalov. Vitamín D hrá dôležitú úlohu pri podpore zdravia kostí tým, že pomáha telu absorbovať vápnik a fosfor efektívnejšie. Štúdia publikovaná v apríli 2010 vydala "Pôrodníctvo a gynekológia", ktorá uvádza, že jedna zo štyroch žien v Spojených štátoch má nejakú formu poruchy panvového dna a vyššie hladiny vitamínu D môžu znížiť riziko stavov, ako je prolaps panvového orgánu a inkontinencia moču.
Vitamín C
Vitamín C alebo kyselina askorbová je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre rast, vývoj, opravu a udržiavanie niekoľkých tkanív a orgánov v tele. Tiež hrá rozhodujúcu úlohu pri syntéze kolagénu, ktorý je základnou zložkou väzov, ktoré udržiavajú panvovú a panvové orgány. Citrusové plody, bobule, paradajky, paprika a zelená listová zelenina sú dobrými zdrojmi vitamínu C spolu so syntetickými doplnkami. Zvratný žalúdok a hnačka sú najčastejšie vedľajšie účinky spojené s predávkovaním vitamínom C.
vápnik
Vápnik je najrozšírenejší minerál v ľudskom tele. Okrem toho, že zohráva významnú úlohu pri kontrakcii svalov a krvných ciev, syntéze hormónov a pri funkcii centrálneho nervového systému, vápnik tiež pomáha posilňovať zuby a kosti, vrátane panvových kostí. Potraviny, ako sú mliečne výrobky a zelená listová zelenina, sú bohaté na vápnik. Môžete tiež použiť doplnky vápnika, ktoré sú zvyčajne dobre tolerované s minimálnymi vedľajšími účinkami.
