Vaša nosová dutina je naplnená malými krvnými cievami, ktoré sa podľa Mayo kliniky môžu zhoršiť, keď sú vyvolané peľom, prachom, pľuzgierom, dráždivými látkami alebo inými chorobami. Výsledkom je upchatý alebo preťažený nos, ktorý sa vyznačuje ťažkosťami s dýchaním, nazálnym výtokom alebo svrbivým nosom. Zatiaľ čo väčšina ošetrení doma môže pomôcť znížiť nazálny výtok, oznámte to svojmu lekárovi, ak ucítite upchatý nos dlhšie ako 10 dní alebo ak je sprevádzaný krvou v nazálnom výboji.
Soľné kvapky
Roztok soli a vody môže pomôcť znížiť podráždenie nosových dierok a uvoľniť upchatý nos. Táto liečba sa môže použiť na deti a dospelých, aby vyplachovali hlien z nosa. Zmiešajte 1/4 čajovej lyžičky soli s 1/2 šálkou vlažnej vody. Ležať na chrbte a mierne nadvihnite hlavu a krk. Pomocou kvapkadla kvapiek umiestnite do každej nosnej dierky dve až tri kvapky zmesi a jednu minútu položte. Otočte sa na žalúdok a pod nosom položte uterák, aby sa roztok mohol vyčerpať.
Parný heřmánek
Heřmánkový čaj je už dlho toulavý pre svoju schopnosť utíšiť a relaxovať, keď pijete pohár. Jeho výpary môžu byť tiež použité na uvoľnenie nosovej hmla, podľa učebných bylín. Varte 1 liter vody v hrnci. Keď voda dosiahne varu, vypnite teplo, vložte do košíka 10 heřmánkových čajových vrecúšok a zakryte ich. Počkajte 15 minút a potom umiestnite hrniec na chránený povrch na kuchynskej čítačke alebo stolíku. Odstráňte veko hrnca, naklonte sa nad paru a zakryte hlavu a hrniec veľkým uterákom. Dýchajte hlboko, aby ste vdychovali paru. Zastavte fúkanie nosu podľa potreby a pokračujte v liečbe, kým hrniec už nie je v pare, alebo sa nos cíti menej suchý. Čaj môžete opäť použiť ako parnú úpravu počas celého dňa.
Cibuľa
Cibuľový silný zápach môže byť výhodou, keď uvoľníte upchatý nos. Rovnako ako dýchanie silných výparov, ako je mentol, môže vyčistiť plytkosť, môžete dýchať vôňu cibule, aby ste otvorili nosové priechody. Vôňa spôsobuje, že nos prebehne, čo uvoľňuje vašu neplodnosť, podľa webovej stránky Matky prírody.
