Fenylalanín je esenciálna aminokyselina prítomná hlavne v potravinách na báze zvieracích živočíchov, ako je hovädzie mäso, hydina, ryby a vajcia. Prirodzenou formou tejto aminokyseliny je L-fenylalanín a syntetickou formou je D-fenylalanín. DL-fenylalanín spojuje obidve formy a niektorí podporovatelia doplnku tvrdia, že môže pomôcť pri liečbe poruchy pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD.
Príčiny ADHD
Nie je jasná príčina stanovená pre ADHD, podľa University of Arkansas pre lekárske vedy. Niektoré štúdie ukázali, že ľudia s ADHD môžu mať vo svojom mozgu menšie než normálne úseky, ako napríklad čelné laloky v mozgovej kôre. Ak máte ADHD, môžete mať aj nižšie ako normálne hladiny dopamínu, čo je neurotransmiter, ktorý pomáha pri kontrole svalov. Zástancovia DL-fenylalanínu pre ADHD majú pocit, že môžu zvýšiť vaše hladiny dopamínu.
DL-fenylalanínová úloha
DL-fenylalanín ukázal určitý potenciál ako liečbu depresie. Gene Bruno z Huntington College of Health Sciences tvrdí, že niektoré malé štúdie a dvojito slepé štúdie ukázali, že DL-fenylalanín je účinný pri liečbe depresie tým, že zabraňuje rozpadu chemických látok vo vašom mozgu. Fenylalanín je tiež súčasťou L-DOPA, prekurzora dopamínu.
Klinické štúdie
Napriek tvrdeniu, že DL-fenylalanín môže zmierniť príznaky ADHD, obmedzený výskum uverejnený v tejto oblasti neuvádza, že aminokyselina je pravdepodobne užitočná. Dvojité slepé štúdie sa objavili v časopise Psychiatry Research a v American Journal of Psychiatry v roku 1985 a 1987. Obidve štúdie porovnávali doplnenie fenylalanínu s placebom počas dvoch týždňov. Predchádzajúca štúdia preukázala prínosy "blížiace sa významu" pre pacientov s ADHD, ale tieto účinky vybledli, keď subjekty pokračovali v užívaní DL-fenylalanínu počas troch mesiacov. Posledná uvedená štúdia nepreukázala žiadne prínosy v správaní s doplnkom.
dávkovanie
Povedzte svojmu lekárovi skôr, ako začnete užívať DL-fenylalanín ako potenciálnu liečbu ADHD, pretože pre tento účel nie je stanovená jasná dávka. New York University Langone Medical Center uvádza, že odporúčané dávky DL-fenylalanínu sú typicky medzi 100 mg a 200 mg denne na depresiu. Maximálne bezpečné dávky fenylalanínu nie sú dobre stanovené.
