Mierne zrakové poruchy počas aktivity vrátane strečingu nie sú zvyčajne dôvodom na obavy, podľa webovej stránky AllAboutVision.com. V niektorých prípadoch však viditeľné miesta - často označované ako "vidiace hviezdy" - môžu znamenať vážny problém s očami. Ak uvidíte sprchu škvŕn, najmä ak sú sprevádzané bleskami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Prietok krvi
Počas záťaže alebo natiahnutia môže byť tok do mozgu a očí dočasne obmedzený. Môže to spôsobiť poruchy videnia, ako sú videnie škvŕn, plavákov alebo iné zvláštne vizuálne javy. Situácia by mala byť dočasná a škvrny by mali odísť, ak sa vráti normálny prietok krvi. Zahrievanie chôdzou alebo jogging po dobu päť až desiatich minút pred natiahnutím môže zabrániť vidieť škvrny v dôsledku zníženého prietoku krvi.
hypoglykémie
Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi znamená, že vám chýba hlavné zásobovanie paliva v tele, ktorým je glukóza. Ak nemáte dostatok glukózy, vaše telo nemôže fungovať správne a pravdepodobne nebude mať dostatok kyslíka do mozgu a očí. Príznaky môžu zahŕňať hlad, závrat a videnie škvŕn, najmä ak sa tiahnete alebo cvičíte - dve činnosti, ktoré ovplyvňujú prietok krvi. Jedenie malého občerstvenia alebo pitie pohára pomarančového džúsu môže pomôcť dočasne doplniť glukózu. Vyvarujte sa hypoglykémii jedením jedlo každé tri až štyri hodiny.
Oftalmické migrény
Často uvádzané ako očné migrény alebo očné migrény, opthalmické migrény sú zvyčajne bezbolestné vizuálne poruchy, ktoré sa môžu vyskytnúť ako škvrny pred očami, dočasné slepé škvrny alebo zig-zaggingové línie. Napínanie alebo príliš rýchle postavenie sú bežnými spúšťačmi oftalmických migrén, ktoré sú spôsobené zmenou toku krvi do oblasti mozgu zodpovednej za videnie, nie problémy s očiam samotným. V niektorých prípadoch môžu byť opthalmické migrény sprevádzané bolesťou. Oftalmické migrény môžu trvať až 20 až 30 minút, ale nespôsobujú trvalé poškodenie zraku ani mozgu a nevyžadujú liečbu. Ak ich však počas stretnutia dôsledne prežívate, poraďte sa s lekárom.
dôležité informácie
Zatiaľ čo dočasné poruchy videnia, ako sú viditeľné škvrny, sú pri streľbe alebo cvičení relatívne časté, ak ich prežívate dôsledne, poraďte sa s lekárom. Existuje množstvo základných zdravotných porúch, ktoré by mohli spôsobiť škvrny, a rozťahovanie by mohlo jednoducho zhoršiť problém. Bežné zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobiť videnie škvŕn, sú vysoký alebo nízky krvný tlak, očné poruchy a trauma hlavy.
