Sauny zohrávajú dôležitú úlohu vo fínskej histórii, kde boli najprv použité tisíce rokov. Vo svojej knihe "Sweat" Mikkel Aaland sleduje používanie sáun alebo potných kúpeľov na kočovné dni Fínov v priebehu prvého tisícročia. Sauny - mokré, suché a infračervené - sa považujú za bezpečné pri miernom používaní, ale riziká spojené s nesprávnym používaním alebo predtým existujúcimi zdravotnými podmienkami môžu byť nebezpečným cieľom.
prehrievanie
Edward stlačte článku pre American Journal of Public Health, poznamenal, že teplota vo vnútri sauny môže zvýšiť teplotu tela na nebezpečnú úroveň. Jeho papier vidí teploty fínskej sauny typicky v rozmedzí od 176 do 194 stupňov Fahrenheita. V jednej štúdii uvedenej v jeho papiera, ženy v 178 stupňov sáun hlásené nepohodlie spojené s prehriatím, vrátane závraty, arytmie a bolesti žalúdka, než telesná teplota dosiahla dosiahol 102.02 stupňov - považovaný za bezchybný úrovni plní študovať. Underwriters Laboratories, medzinárodne uznávaný orgán pre bezpečnosť výrobkov, varuje používateľov, aby neprekročili 30 minút na jednom zasadnutí.
Pod vplyvom
Používanie drog alebo alkoholu často znižuje úsudok jednotlivca. Národný inštitút na zneužívanie drog uvádza, že stimulanty ako kokaín zužujú cievy, čo spôsobuje rozbúši srdce a zvýšenie krvného tlaku, ktoré by mohli byť potenciálne fatálne na jeho vlastné. Kokaínu užívatelia, ktorí vstupujú sauny zvýšiť riziko zavedením telo, aby prostredie, ktoré ohrieva telo a má svoj vlastný vplyv na srdce.
Alkohol predstavuje svoje vlastné problémy. Dokument z r. M. L. Hannuksela a S. Ellahham publikovaný v časopise American Journal of Medicine o výhodách a rizikách sáun ukazuje, že pitie v saune zvyšuje pravdepodobnosť hyoptension, arytmia a smrť. Okrem toho neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, že človek môže "vyčerpať" svoju kocovinu v saune.
Ochorenia srdca
Americká asociácia srdca hlási, že teplo zo sáun spôsobuje dilatáciu krvných ciev a umožňuje krvi pohybovať sa s menším úsilím. Pre pacientov s hypotenziou alebo stavom, kde sa odporúča mierne až stredne silné cvičenie, môže byť účinná sauna. Avšak tí, ktorí nedávno prekonali infarkt myokardu, nestabilná angina pectoris alebo ťažké podmienky aortálnu stenózu sa mali vyhnúť sauny. Drs. Hannuksela a Ellahham zistili, že tieto podmienky sú kontraindikatívne pre použitie v saune.
