Možno ste zažili červené vône a podráždenie kože od popruhov na podprsenku na konci dlhého dňa a reliéf, ktorý prichádza s nepríjemným podprsenkou pre noc. Zatiaľ čo sčervenanie, zahĺbenia a nepohodlie sú bežné problémy, je možné sa im vyhnúť. Hlboké prehĺbenie a sčervenanie sú známkou zlého nasadenia podprsenky. Ak vaše ramenné popruhy nesú váhu vašich prsníkov, je to znamenie, že podprsenka nezodpovedá vášmu telu a nedokáže svoju prácu.
Vaše zdravie a pohoda
Zatiaľ čo si môžete spomenúť na svoju podprsenku ako funkčný spodný bielizeň alebo kus spodného prádla, je to dôležitá súčasť vášho celkového zdravia a blaha, najmä ak ste veľký-busted. Neodolatečné podprsenky, ako napríklad tie, ktoré nechávajú hlboké záhyby v ramenách, môžu ovplyvniť váš postoj, spôsobiť bolesť chrbta a ramien a prispieť k bolestiam hlavy. Keď vaša podprsenka prenáša váhu prsníkov na ramená, krk nesie veľa stresu. Niektoré ženy môžu dokonca pociťovať necitlivosť a iné príznaky v dôsledku ramenného napätia. Vhodná podprsenka nielenže zabráni bolesti ramien, ale môže zlepšiť celkové zdravie, poskytne vám vzpriamený postoj a pomôže vám lepšie sa cítiť.
Vyhodnoťte funkciu Fit
Vo väčšine prípadov sú boľavé ramená výsledkom podprsenky, ktorá nie je správna veľkosť. Väčšinu práce na podpore prsníkov by mala robiť podprsenka, nie popruhy. Mali by ste byť schopní prepustiť popruhy na podprsenku bez toho, aby si s nimi spadla prsia. Príliš voľná podprsenka a príliš malé poháre vytvárajú červené, boľavé ramená, spôsobujú zlú polohu tela a dokonca môžu ponechať vaše prsia vystrašené. Pás k vašu podprsenku musí byť celkom priľnavý k vašim rebrám a rovnobežne s podlahou. Podväzky by sa mali pohodlne zapadnúť pod a okolo prsníkov a sedieť naplocho na hrudníku medzi prsníkmi. Akékoľvek prehĺbenie alebo pretečenie je znakom zlého nasadenia, či už v kapele alebo v pohári.
Upravte popruhy
Zatiaľ čo sčervenanie a boľavé ramená sú zvyčajne známkou podprsenky, ktorá je nesprávna veľkosť, tieto príznaky môžu byť tiež výsledkom príliš tesných ramienok. Ak sú vaše prsia pomerne nízke na rebrovej klietke, možno budete musieť trochu uvoľniť ramenné popruhy, aby ste umožnili väčší priestor medzi hornou časťou ramena a pásikom vašej podprsenky. Upravte popruhy pomocou nastavenia posúvača alebo, ak to nie je primerané, zakúpte nové popruhy v obchode s textilom alebo v maloobchode. Popruhy na mnohých podprsenkách možno ľahko vymeniť. Pre ostatných môžu byť nové popruhy pridané s niekoľkými stehmi.
Zostavte sa
Ak po pohľade na vašu podprsenku ste si uvedomili, že problém nie je tak jednoduchý ako príliš krátky popruh, dobré prstence je nevyhnutné. Profesionálna montáž v obchode s dobrým spodnom prádle alebo v obchodnom dome je ideálna. Vyberte si obchod, ktorý má veľmi široké rozmery pre najlepšie umiestnenie. Pre samonastavenie, mierne mierne pod bustou a pomerne voľne okolo celej poprsie. Pridajte centimetr, ak je to potrebné, aby ste zaokrúhli vaše meranie na párnom počte na párne číslo a odpočítali by sa od plnej poprsie. Povoľte 1 palec na šálku. Napríklad 32-palcový underbust a 36-palcová plná busta vám dávajú štartovaciu veľkosť 32D. Pri skúšaní na podprsenky používajte pokyny na montáž, ktoré ste použili na posúdenie podprsenky, aby ste určili vhodnosť. Dobre nasadzujúca podprsenka by mala podporovať vaše prsia bez toho, aby ste ich váhu na ramená a krk.
Mäkšie popruhy
Ak ste veľký-busted, môže nejaké množstvo ramenné nepohodlie môže dôjsť aj s dobre-fitting podprsenku. Širšie popruhy alebo tie s malým množstvom polstrovania môžu v týchto prípadoch zlepšiť vašu celkovú úroveň komfortu. Podprsenky navrhnuté s komfortom v mysli môžu pomôcť, ale nájdete aj pekné podprsenky navrhnuté so širšími, polstrovanými popruhmi, ktoré uľahčujú nepohodlie na ramenách.
