Pneumónia je zápal pľúc, ktorý je zvyčajne spôsobený baktériami, ale môže byť tiež spôsobený vírusmi alebo plesňami. Môže to mať za následok ťažkosti s dýchaním, kašeľ a silnú bolesť na hrudníku, čo vám môže sťažiť jedenie a môže mať za následok stratu hmotnosti. Navyše, kvôli ťažkostiam s dýchaním, vaše telo strávi viac dychu, aby dostal dostatok kyslíka. To tiež môže spôsobiť rýchle schudnutie. Musíte udržiavať adekvátny príjem kalórií, ako aj príjem živín, aby sa váš nutričný stav nezhoršil a môžete predísť prípadným komplikáciám súvisiacim s podvýživou.
Diéta a pneumónia
Pneumónia môže byť extrémne oslabujúcim stavom. Obtiažnosť dýchania spôsobuje, že vaše telo zvýši množstvo energie, ktoré vynakladá, čo urýchľuje váš metabolizmus. Okrem toho pocit choroby zvyčajne má vplyv na chuť do jedla. Obe tieto veci vám môžu spôsobiť stratu hmotnosti a môže mať za následok podvýživu. Okrem toho, akonáhle začnete liečbu, vaše telo bude potrebovať ešte viac živín na opravu poškodeného tkaniva. Byť podvyživený môže negatívne ovplyvniť váš čas na zotavenie a mať za následok iné komplikácie. To je dôvod, prečo je primeraná strava, bohatá na kalóriá, bielkoviny a mikroživiny, nevyhnutná, ak máte pneumóniu alebo sa z nej zotavujete.
Pridávanie kalórií
Môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zabezpečiť dostatok kalórií každý deň. Jedenie päťkrát denne namiesto dvoch alebo troch vám pomôže získať viac kalórií v priebehu dňa. Môžete sa tiež pokúsiť piť nápoje, ktoré sú bohaté na kalóriá, napríklad mliečne zmesi alebo džúsy namiesto vody. Pridaním arašidového masla alebo zmrzliny na vaše ovocie a smotanový syr, maslo alebo olivový olej do vašej zeleniny pridáva kalórie. Ak máte pocit, že robíte všetko, čo je možné a stále strácate váhu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že dostanete recept na kalóriový doplnok, ktorý si môžete užívať medzi jedlami a maximalizovať príjem energie.
Získanie dostatočného proteínu
Na obnovu je nevyhnutný dostatočný príjem bielkovín. Vaše telo bude stavať nové tkanivo a upevniť poškodené tkanivo, čo bude vyžadovať nielen energiu, ale aj stavebné bloky, ktoré prichádzajú z bielkovín. Potraviny bohaté na bielkoviny môžu pochádzať z živočíšnych i rastlinných zdrojov. Zdroje živočíšnych bielkovín zahŕňajú červené mäso, bravčové mäso, hydinu alebo ryby. Proteín na báze rastlín pochádza z orechov a semien, fazule, sóje alebo tofu. Najskôr najesť bielkovinu v jedle, ak sa cítite plne rýchlo. Možno budete tiež chcieť premýšľať o pití proteínového chvenia, aby ste mohli dopĺňať jedlo. Kúpte proteínové kokteily z lekárne alebo doplnkového obchodu.
Zabezpečenie adekvátnych živín
Je dôležité, aby ste získali čo najviac vitamínov a minerálov, aby ste posilnili imunitný systém a vyhnuli sa podvýžive. Ovocie a zelenina sú bohatými zdrojmi vitamínov a minerálov. Bohužiaľ, nie sú veľmi kaloricky husté. Môžete to zmeniť, ale pridaním nejakého zdroja tuku na zvýšenie kalórií. Zrná tiež ponúkajú množstvo vitamínov a minerálov a niekedy sú obohatené ďalšími živinami. Orechy a semená vám tiež poskytujú množstvo živín a sú tiež energeticky husté. Napriek tomu sa opýtajte svojho lekára, ak vám pomôže multivitamín.
