Jedným z hlavných znakov spájajúcich diabetes typu 1 a 2 je vysoká hladina cukru v krvi, ktorá je dôsledkom toho, že vaše telo produkuje príliš málo inzulínu. Zvýšenie príjmu vody pomáha pri liečbe a prevencii týchto hrotov v hladinách glukózy v krvi rôznymi spôsobmi. Prospešné účinky vody na hladiny glukózy v krvi sa týkajú ľudí bez cukrovky, ako uverejnila štúdia z roku 2011 v časti "Diabetes Care", že pitie adekvátneho množstva vody znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Príjem vody a hladiny glukózy
Keď sú hladiny glukózy v krvi príliš vysoké, vaše telo sa pokúša zbaviť sa niektorých z tejto glukózy v moči. Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť doplniť vaše tekutiny, čo pomôže vášmu telu vylučovať viac glukózy do moču. Zvýšenie príjmu vody má ďalší prínos z potenciálneho zníženia množstva glukózy, ktoré dostanete z potravy. Podľa doktora Richarda Holta a kolegov, ľudia, ktorí pijú príliš málo vody, majú tendenciu konzumovať až o 30 percent viac kalórií ako tí, ktorí pijú dostatočné množstvo vody, čo môže viesť k nebezpečným špičkám krvného cukru.
