Okrem balenia vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo potrebuje denne, ananás je skladom pre bromelaín. Tento rastlinný enzým alebo fytochemikológia zrejme uľahčuje zápal kĺbov a môže pomôcť znížiť množstvo bolesti, ktoré prežívate pri artritíde. Spolu s jej sladkou dobrotou je ananás ovocím, ktorý vám pomôže udržať vašu pohyblivosť napriek artritíde. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete ananás v akejkoľvek forme na liečbu zdravotného stavu.
Artritída a bolesť kĺbov
Osteoartritída a reumatoidná artritída sú najčastejšími príčinami bolesti kĺbov artritídou. Osteoartritída postihuje väčšinu trpiacich. Medzi bežné príznaky patrí zápal, opuch a stuhnutosť kĺbov. V priebehu času obe formy artritídy často spôsobujú degradáciu postihnutých kĺbov. U pacientov trpiacich chorobou sa môže vyskytnúť erózia synoviálnej membrány v kĺboch a strata chrupavky.
Bromelain fakty
Bromelain nie je výlučne nájdený v ananásoch, ale čerstvý ananásový džús je zdroj, ktorý by ste nemali prehliadnuť, keď máte obavy z artritídy. Bromelaín je enzým, ktorý sa vyskytuje prirodzene v čerstvých ananásoch. Varený ananás má o polovicu až dve tretiny menej. Stonka je hlavným zdrojom bromelaínu v ananásoch. Mäso tiež obsahuje tento enzým.
Bromelain Výhody
Bromelain v ananásovej šťave môže poskytnúť diétnu alternatívu alebo doplnkovú liečbu artritídy proti bolesti, podľa Artritis Today. Avšak dôkazy o tomto použití ananásovej šťavy sú zväčša neoficiálne. Vedecký výskum sa sústredil na doplnky bromelaínu namiesto prirodzene sa vyskytujúceho bromelaínu z ananásovej šťavy. Bromelaín môže zmierniť zápal aj opuchy v kĺboch. To sú hlavné príčiny bolesti kĺbov. Akonáhle opuch a zápal ustupujú, vaša pohyblivosť sa môže zlepšiť a vaše kĺby môžu byť lepšie schopné odolať váhe vášho tela a stresu pohybu a ohybu.
Ananásový džúsový vitamínový bonus
Antioxidant vitamín C v ananásovej šťave môže hrať dôležitú úlohu pri oprave kolagénu alebo proteínu v spojivových tkanivách, ktoré udržujú kĺby fungujúce správne, podľa WholeHealthMD.com. Piť ananásová šťava vám tiež pomáha zvýšiť príjem antioxidantu vitamínu A, čo môže pomôcť pri bolesti artritídy. Antioxidanty pomáhajú vášmu telu opraviť poškodenie buniek a kĺbov spôsobené voľnými radikálmi. Tieto neobmedzené molekuly, ktoré sú výsledkom bežných bunkových procesov, môžu spôsobiť poškodenie tkanív.
Jeden šálka ananásovej šťavy obsahuje 25 mg vitamínu C alebo 42 percent dennej hodnoty. Aj keď táto dávka ananásovej šťavy prispieva menej ako 10% dennej hodnoty vitamínu A, podľa ministerstva poľnohospodárstva USA obsahuje 12 medzinárodných jednotiek.
