Guarana je krovinná rastlina, ktorá pochádza zo severnej Brazílie a Venezuely. Guarana sa používa pod inými názvami: brazílske kakao, paullinia, cupana, guaránový chlieb, lupa a guaránová guma alebo pasta. Guarana sa zvyčajne požije ako prášok alebo sa zmieša s vodou alebo inými nápojmi. Použitie guarany a iných rastlinných doplnkov nie je náhradou za lekárske ošetrenie a poradenstvo. Pred začatím akejkoľvek novej diéty alebo liečby navštívte svojho lekára.
Guarana História
Väčšina rastlín guarany sa pestuje v severnej časti Brazílie. Rastlinné prípravky sa vyrábajú z guaránovej pasty alebo gumy a semená sa pražia a rozomelú na nápoj. Guarana semená sú bohaté na kofeín a z tohto dôvodu sa používajú ako tonikum mnohých ochorení.
Kontrola hmotnosti a zdravie srdca
Guarana je efektívny stimulant, s 2,5 krát viac kofeínu ako káva. Podľa stránky o rastlinných zdrojoch je guarana primárnou zložkou energetických nápojov. Mnoho fitness nadšencov používa guaranu pre svoje metabolizmus-zvyšujúce účinky. Tiež zvyšuje energiu a výkonnosť. Mnohé bylinné doplnky obsahujú guaranu na potlačenie chuti do jedla. Guarana sa tiež používa na podporu kardiovaskulárneho zdravia tým, že posilňuje a vyrovnáva srdce. Čistí aj krv a zabraňuje zrážaniu kože.
Stres a bolesť
Stimulačný účinok guarany podporuje duševnú jasnosť a zameranie, ako aj zmierňuje napätie spôsobené stresom. Podľa stránky o liečebných prostriedkoch na báze rastlín, guarana tiež zmierňuje menšie bolesti a bolesti, upokojuje nervy a znižuje bolesti nervov.
Iné použitie Guarany
Native brazílske kmene používali guaranu na liečbu vysokého krvného tlaku, hnačky, migrény a horúčky. Guarana sa používa aj na liečbu malých zažívacích problémov a arteriosklerózy a boj proti predčasnému starnutiu. Rovnako je známe, že Guarana zabraňuje úniku tepla znížením telesnej teploty a podporou normálnej telesnej výmeny elektrolytov.
Vedľajšie účinky
Guarana formulovaná s efedrínom - ako napríklad pomoc pri zvyšovaní výkonnosti a diéta - by sa nemala užívať kvôli nebezpečenstvu potenciálne smrteľného nepravidelného srdcového rytmu, podľa internetovej stránky Drugs.com. Vysoký obsah kofeínu v Guarane ho môže vylúčiť ako možnosť pre osoby s ochorením obličiek, vysokým krvným tlakom, srdcovými problémami, hypertyroidizmom alebo úzkostnou poruchou. Osoby s alergiami alebo užívajúce lieky alebo bylinné doplnky by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, než začnú užívať guaranu. Tehotná alebo dojčiaca žena by nemala užívať guaranu bez konzultácie s lekárom. Deťom by sa nemala podávať guarana bez konzultácie s lekárom. Ďalšie možné vedľajšie účinky zahŕňajú žihľavku, ťažkosti s dýchaním, opuch tváre, pier alebo jazyka, zúžené hrdlo, nepravidelný tep srdca, bolesť na hrudníku, pálenie záhy, zápcha, hnačka, bolesti hlavy a nespavosť, palpitácie a úzkosť.
