Príliš veľa železa môže stmaviť stolice, čo je bežné pre ľudí užívajúcich doplnky železa. Hoci jedlá bohaté na železo zvyčajne nemajú rovnaký účinok ako pilulky na železo, niektoré hlboko zakalené cestovné môžu zmeniť vašu stoličku na inú farbu, takže sa po použití toalety dvakrát pozriete. Ak je vaša stolica lepkavá ako decht, okrem toho, že sa objavuje ako čierna alebo má červené pruhy, môže to byť známka krvácania a vyžaduje si lekársku pomoc.
Farba jedla a stolice
Spolu s doplnkami železa, tmavé jedlá, ako sú čokoládové sušienky a sladomník, môžu spôsobiť, že stolica bude čierna. Ak ste nejedli čierne potraviny alebo železné doplnky, stolička by sa nemala objavovať čierna - aj keď ste jedli jedlá bohaté na železo, ako sú vajcia alebo krevety. Špenát a iné zelené listy môžu obrátiť vašu stoličku tmavo zelenej, ktorá sa môže objaviť čierna v tlmenom osvetlení. Repy a výrobky z rajčiaka môžu zmeniť stolici červenú, čo je ťažké odlíšiť od krvi. Nevysvetliteľná čierna alebo červená stolica môže znamenať zdravotný problém.
