Ako starnete, vaša pleť stráca elasticitu a vaše prsia prirodzene začínajú preháňať. Faktory, ako je fajčenie a viacnásobné tehotenstvo, môžu spôsobiť, že vaše prsia sa budú viac preháňať, ako keby ste nefajčili alebo nedali pôrod, ale pokrčená, klesajúca koža je stále bežnou súčasťou procesu starnutia. Ak máte sarkózne prsia, ktoré vás obťažujú, máte možnosti na ich spevnenie. Z rýchlej domácej opravy, ktorá vašim prsníkom znova vyzerá opäť na trvalé chirurgické zákroky, vyberte spôsob, ktorý je pre vás ten pravý.
Krok 1
Získajte profesionálnu podprsenku. Nosenie podprsenky, ktoré sú príliš voľné alebo natiahnuté, môže spôsobiť, že vaše prsia sa budú javiť omnoho šialenejšími ako sú, tvrdí Allure.com. Pozrite sa na obchod, ktorý sa špecializuje na podprsenky a podprsenky. Urobte schôdzku, ktorú chcete zistiť, a požiadajte svojho predajcu, aby vám pomohol nájsť podprsenku, aby sa minimalizovalo prehnutie.
Krok 2
Vymeňte svoje podprsenky, keď sa pružina vyčerpá. Nosenie opotrebovanej podprsenky môže viesť k rozervaniu prsníkov, hovorí Allure. Ruky umyte podprsenky a zaveste ich na sucho, aby pomohli elastike dlhšie. Často opotrebovaný a umývací podprsenka trvá asi rok.
Krok 3
Cvičenie, ktoré vám pomôže dostať svoje spletité prsia späť do tvaru. Zamerajte sa na hrudné cvičenia, ktoré zdokonaľujú vaše svalové svaly a zdvihajú vaše prsia, čím sa zdajú perkier. Vykonávajte každý deň push-up, aby ste pracovali v oblasti hrudníka. Ležať na chrbte na lavičke a používať záťaže na vykonávanie hrudníka a ďalej pracovať na svaloch.
Krok 4
Navštívte plastického chirurga. Opýtajte sa lekára na možnosti chirurgických zákrokov, ktoré vám pomôžu znížiť vaše prsia. Zvážte výťah prsníka, aby ste odstránili prebytočnú kožu a premiestnili svoje prsia tak, aby sa vrátili k svojej bývalej perkine. Ženy s malými, sagóznymi prsníkmi sú najlepšími kandidátmi na výťahy na prsia, odporúča oddelenie chirurgie US Department of State v New Yorku.
Tipy
- Neobťažujte sa s tabletkami alebo krémami, ktoré tvrdia, že vaše prsia sú pevnejšie. Tieto liečebné postupy dokazujú, že nemajú žiadny vplyv na saggy prsia, správy Parents.com.
varovanie
- Informujte sa u svojho lekára skôr, ako začnete s akýmkoľvek novým cvičebným programom, najmä ak ste nedávno porodili.
