Niektorí výrobcovia alkalickej vody tvrdia, že vyššie hodnoty pH, ktoré obsahuje, dodávajú vášmu telu viac energie a môžu spomaľovať proces starnutia. Štátny vodný program v Alabame uvádza, že chýba výskum na podporu akýchkoľvek tvrdení o alkalickej vode a odporúča normálnu vodu pre deti a dospelých, aby sa predišlo potenciálnym zdravotným rizikám.
význam
Voda je životne dôležitá pre každú časť tela a je zodpovedná za odstránenie škodlivých toxínov z vašich orgánov a dodávanie živín do buniek. Alkalická voda je voda, ktorá bola ionizovaná alebo manipulovaná s vyššou hodnotou pH a predáva sa ako komerčný výrobok. Zatiaľ čo tí, ktorí predávajú alkalickú vodu, sľubujú početné zdravotné výhody, niektorí výrobcovia odrádzajú deti od pitia produktu. Pijajte normálnu vodu ako najbezpečnejšiu možnosť, pretože neexistuje vedecký výskum na určenie dlhodobých účinkov, ktoré môže mať alkalická voda na zdravie alebo na zdravie vašej rodiny.
funkcie
Voda predávaná ako "alkalická" má vyššiu hodnotu pH ako bežná voda. Zdravá hladina pH - miera kyslosti a alkality v tele vášho dieťaťa je medzi 7,35 a 7,45, čo naznačuje, že krv je o niečo viac alkalická než kyslá, tvrdí Go Ask Alice !, zdravotnícky zdroj z Columbia University. Vaše kosti uchovávajú vápnik a pracujú na udržaní kyslosti v krvi. Diéta s vysokým obsahom mliečnych výrobkov, mäsa, múky a cukru spôsobuje nadmerné množstvo kyseliny v krvi, čo spôsobuje, že vaše telo vápnik z kostí normalizuje svoju hladinu pH. Potraviny, ako je zelenina a ovocie - a potenciálne alkalická voda - pomáhajú udržiavať Vašu krv alkalickú, čo chráni vaše kosti pred nutnosťou odovzdať vápnik do krvi.
Výstraha
Vaše telo bude pravdepodobne potrebovať čas na prispôsobenie sa vyšším hladinám pH v alkalickej vode a v dôsledku toho mnohé vodné filtre ponúkajú úrovne pevnosti. Úrovne "jeden" a "dva" sú menej alkalické, zatiaľ čo úrovne "tri" a "štyri" sú najsilnejšie a mali by sa konzumovať iba po tom, čo vaše telo je pohodlné s vodou. Výrobcovia alkalickej vody vám odporúčajú začať tým, že pite malé množstvo vody najskôr s najnižšou úrovňou pevnosti a potom zvýšite úroveň pevnosti, ako sa vaše telo prispôsobí. Niektorí výrobcovia varujú, že deti mladšie ako 3 roky by nikdy nemali piť alkalickú vodu, hoci výrobcovia tvrdia, že deti vo veku od 4 do 12 rokov môžu bezpečne konzumovať výrobok pri nízkej pevnosti. Deti v akomkoľvek veku sú odradené od pitia alkalickej vody s úrovňou pevnosti "tri" a "štyri".
Teória / Špekulácie
Prívrženci alkalickej vody tvrdia, že voda má rovnakú schopnosť ako zelenina a ovocie, aby znížila riziko vášho tela na vysokú kyslosť neutralizáciou kyseliny v krvi. Niektorí, ktorí predávajú vodu, tvrdí, že vyššia hladina pH vedie k väčšej energii, rýchlejšiemu metabolizmu, ktorý vám pomôže dosiahnuť zníženie hmotnosti a dokonca aj schopnosť spomaliť proces starnutia vášho tela. Avšak tvrdenia o výhodách vody a dlhodobých účinkoch, ktoré môže mať na vaše telo alebo zdravie vášho dieťaťa, nie sú dokázané.
Expert Insight
Konzumujte veľa zeleniny a ovocia, ktoré vám pomôžu udržiavať normálnu úroveň pH, aby ste sa vyhli nákladom na vodné filtre a potenciálnu zdravotnú rizikovosť pre alkalické vody pre vaše deti, naznačuje Go Ask Alice!
