Po konzultácii s lekárom môžu niektorí ľudia s bolestivými kĺbmi alebo poškodenou chrupavkou užívať glukozamín na zmiernenie bolesti. Glukozamín je typ cukrového proteínu, ktorý pomáha obnoviť chrupavku a mazať kĺby, čím je flexibilnejší. Niekoľko vedeckých štúdií naznačuje, že glukózamín môže zmierniť bolesť osteoartrózy, opuch kĺbov a stuhnutosť, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland.
Ako prijať
Ortopedický chirurg Thomas J. Haverbush z online ortopédie tvrdí, že neexistuje žiadny lepší spôsob, ako užívať glukozamín a väčšina ľudí jednoducho postupuje podľa pokynov na balení produktu, ktorý si vybral. Vezmite si glukozamín v akejkoľvek forme, čo vám najlepšie vyhovuje, odporúča Haverbush, a to buď ako rozdelené dávky po celý deň, alebo s jedlom. Ak máte problémy s pripomínaním užívania tabliet niekoľkokrát denne, užite celú dennú dávku naraz, najlepšie ráno.
Dostupné formuláre a bezpečnostné opatrenia
Okrem kapsúl je glukozamín tiež dostupný ako tableta, klzisko, injekcia alebo prášok. Z troch dostupných typov môže byť glukózamín-sulfát, hydrochlorid alebo hydrochlorid n-acetyl-glukózamínu najľahšie absorbovať telo podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Stránka UMMC naznačuje, že diabetici monitorujú hladinu cukru v krvi počas užívania, pretože glukozamín môže zvýšiť hladinu glukózy. Značky glukózamínu pochádzajúce z mäkkýšov by mohli predstavovať riziko pre osoby s alergiami na mäkkýše.
