Cvičenie na tvári neposkytuje rovnaké výsledky ako plastické operácie, hoci informačné webové stránky argumentujú presvedčivo o opaku. Cvičenie na tvári je nepochybne nenákladnou alternatívou k drahým kozmetickým postupom a trvá len pár minút určeného času. Avšak lekári z Americkej akadémie dermatológie hovoria, že opakovanie blink-squint-grimasa, ktoré praktizujete pred zrkadlom každý deň, len zhoršuje situáciu.
Príčiny starnutia
Vrásky, klesajúca koža a postupná strata tukového tkaniva sú nevyhnutelnými znakmi vnútorného starnutia, hovorí AAD. Extrémne faktory, ako je vystavenie slnkom a fajčenie, sa zrýchľujú pozdĺž línií a záhybov, ktoré sa objavujú na tvári. Pravidlo váhy nikomu neupravuje. v priebehu času, gravitačné neustále zaťahovanie na telo spôsobuje znateľný pokles v nosiči, perách, ušiach, oči a jamkách. Ale ďalšou príčinou vrások a drážok sú výrazy tváre, ktoré robíte každý deň. V priebehu rokov sú tieto natreté do tváre natrvalo.
Argument pre tvárové cvičenia
Cvičenie na tvár ako alternatíva k plastickej chirurgii je jednoduchý predaj. Paula Begounová, autorka pôvodnej biblie krásy a početných kníh o starostlivosti o pleť a kozmetických procedúrach, vysvetľuje, že organizátori cvičení na tvár používajú argument, že tvárové cvičenia sú účinné, pretože svaly tváre sú priamo spojené s kožou a nie s kosťou. Teoreticky by pracovné svaly tváre mali viesť k prísnejšej a hladšejšej pleti. Pohyb pokožky je samozrejme príčinou previsu, vysvetľuje Begoun. Ak ste veriaci v cvičení tváre, pozrite sa v zrkadle pri ich vykonávaní. Ak vidíte, smiať sa líniu a vranové nohy sa s každou svalovou kontrakciou zmenšujú a drážkujú, len pracujete na tom, aby ste urobili tieto výraznejšie znaky tváre.
Expert Insight
AAD odporúča každému, kto vykonával obličejové cvičenia, aby zabránil tomu, aby sa stárnutie zastavilo predtým, ako zmiernia problémy. Dermatológ a bývalý prezident AAD Wilma Bergfeld ich neodporúča, aj keď pripúšťa, že by mohli byť prospešné v "kontrolovaných situáciách". Ona ďalej hovorí: "Nikdy by ste však nechceli robiť čokoľvek, čo sa pohybuje pokožkou tváre, najmä v dôsledku starnutia alebo nadmernej manipulácie s pokožkou, pretože by to spôsobilo viac vrások, čím by sa zvýšila strata elasticity pokožky." Podobne, cvičenia na relaxáciu tváre, ako tie, ktoré sa vyučujú v niektorých triedach jogy, neznižujú vrásky a iné príznaky starnutia, ktoré sú už prítomné.
Plastická operácia
Cvičenie na tvári nemá fyzickú nevýhodu, hovorí v novembri 2007 v New York Times článok o perorálnom a maxilofaciálnom chirurgovi Richardovi Eliášovi z New Yorku. Je však pravdepodobné, že klesajúce jamky, prehĺbenie krku a línie okolo vašich pier sú prínosom z cvičení tváre. "Môže to urobiť len tvárový výťah," hovorí Elias. "Keď robíte tvárovú výzdobu, odstraňujete tuk, uvoľnite pokožku a vytiahnete nejakú pokožku späť." Postupy sťahovania kože, ktoré používajú laserové zariadenia, sú menej invazívnou metódou na zvýšenie vášho kozmetického vzhľadu. AAD varuje, že laserové prístroje nedávajú rovnaké výrazné výsledky ako plastické operácie (ako napríklad tvárový výťah), ale liečebné postupy prinášajú mierne až stredné výsledky.
Opýtajte sa svojho lekára
Face-lift, najbežnejšia plastická chirurgia používaná na riešenie celkových prejavov starnutia, má dlhotrvajúce výsledky - až 10 rokov, povedali odborníci Mayo Clinic. V porovnaní s cvičením na tvár, plastická chirurgia je skôr skľučujúca snaha. Voliteľné postupy nie sú kryté poistením a vo všeobecnosti sa vyplácajú z vrecka. Vaša tvár môže vykazovať príznaky modrín a opuchu počas niekoľkých týždňov po ukončení procedúry. Existujú aj iné liečebné postupy, ktoré môžu znížiť príznaky starnutia, ako sú injekcie s Botoxom a injekčné výplne, ktoré môžu byť menej nákladné. Opýtajte sa dermatológa alebo kozmetického chirurga, akú liečbu odporúča pre Vás.
