Tlakové bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť vtedy, keď sa sínusy preťažia. Chrípky, alergie alebo infekcie dutín môžu viesť k tomuto typu bolesti hlavy, podľa zdravotníckeho centra Penn State Milton S. Hershey. Symptómy, ktoré sa bežne vyskytujú, zahŕňajú tlak okolo očí, tváre a čelo, jemnú kožu okolo očí a bolesť pri náhlych pohyboch. Ak trpíte chronickými bolestiami hlavy, je dôležité, aby ste sa obrátili na svojho lekára.
Krok 1
Liečte bolesť okamžite pomocou over-the-counter bolesti. Foto kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Liečte bolesť okamžite pomocou over-the-counter bolesti. Rýchla úľava je dostupná použitím acetaminofénu alebo ibuprofenu. Hoci výsledky sú len dočasné, lieky vám môžu pomôcť, kým sa pokúsite uvoľniť preťaženie sínusu, čo spôsobuje tlakovú bolesť hlavy.
Krok 2
Vypláchnite dutiny s fyziologickým roztokom. Over-the-counter soľný sprej môže vypláchnuť hlien, ktorý zahlcuje sínusy. Opakujte najmenej dvakrát denne pocas príznakov.
Krok 3
Použite zvlhčovač. Fotografický kredit: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images Použite zvlhčovač. Inštalujte zvlhčovač do vykurovacieho a chladiaceho systému vášho domu alebo umiestnite prenosnú verziu do vašej spálne. Zvlhčovače pomáhajú zmierniť preťaženie dutín, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland.
Krok 4
Spustite sprchu v najhorúcejšom prostredí a posaďte sa v kúpeľni so zatvorenými dverami. Fotografický kredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Vdýchnite paru. Spustite sprchu v najhorúcejšom prostredí a posaďte sa v kúpeľni so zatvorenými dverami. Dýchajte paru dvakrát až štyrikrát denne niekoľko minút.
Krok 5
Užívajte lieky na liečbu základnej príčiny sínusovej bolesti hlavy. Fotografický kredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Užívajte lieky na liečbu základnej príčiny sínusovej bolesti hlavy. Lekár môže predpisovať lieky na základe príznakov sprevádzajúcich tlakovú bolesť hlavy. Ak existuje podozrenie na infekciu dutín, môžu sa podať antibiotiká. Orálne a nosové dekongestanty sa môžu odporučiť, aby sa zbavili nazálnej kongescie. Ak sú alergie podozrivou príčinou bolesti hlavy, môžu sa odporučiť antihistaminiká.
Krok 6
Podrobujte chirurgickému zákroku pri chronických prípadoch infekcií dutín. Ak lieky nezmierňujú sínusové infekcie, ktoré spôsobujú vaše tlakové bolesti hlavy, chirurgické rozšírenie dutín môže odporučiť lekár.
Veci, ktoré budete potrebovať
- zvlhčovač
- Liek proti bolesti
- Soľný sprej
