Ak nosíte vysoké podpätky, tesne priliehajúce topánky alebo topánky s špicatými prstami, môžete vyvinúť bunny. Medline Plus hlási, že ak ste sa narodili s abnormálnymi kosťami vo vašich nohách, môžete byť náchylní na bunny. Bunída sa formuje ako kostnatý náraz umiestnený v časti vašej nohy, kde sa stretáva s vašou veľkou špičkou. Červená, mrknutá koža môže tiež pokrývať bunnie, ale najvýznamnejšou črtou bunky je horiaca bolesť, ktorá sa zintenzívňuje tlakom. Zmierňovanie tlaku často zastavuje horiacu bolesť.
Krok 1
Uvoľnite bolesť z nosa tým, že nosíte širokú a pohodlnú obuv. Široká špička topánky namiesto úzkeho štýlu uvoľní tlak na váš bunion a dá vašim prstom nejakú kľukatú miestnosť.
Krok 2
Posuňte ochrannú podložku medzi textílie topánky a bundu. Bunionové štíty majú penovú alebo gélovú vložku, ktorá sa pretiahne nad vašim veľkým prstom a pokrýva bundu. Bunion štíty sú k dispozícii vo farmaceutickej uličke vášho obchodu s potravinami, drogérie a online zdrojov.
Krok 3
Pocíť pocit pálenia s ľadovým balíkom. Omotajte ľadový balíček do uteráka a položte obalený ľadový balík proti svojmu bundu. Nechajte balík ľadu na bunde počas 15 minút. Odstráňte ľadový obal po dobu piatich minút. Opakujte proces, kým sa necítite úľavu.
Krok 4
Pokúste sa uvoľniť Vašu horiacu brušnú bolesť s protizápalovými liekmi, ako je ibuprofén. Dospelá dávka ibuprofenu vo veku 12 rokov a viac, podľa Drugs.com, je 200 až 400 mg užívaná každé štyri až šesť hodín podľa potreby. Denné dávky ibuprofenu by nemali prekročiť 3200 mg denne.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Široké topánky
- Bunion štít
- Balík ľadu
- uterák
Tipy
- Pozrite sa na pediatra, ak horiaca bolesť spojená s vajíčkom sa nezlepšuje alebo sa stáva neprípustným. Niekedy je potrebná chirurgická operácia, bunionectómia, aby ste zladili kosti nohy a odstránili kosti.
varovanie
- Ak nemáte balenie ľadu, naplňte utesnuteľný plastový baggie s ľadom a zabaľte ho do uteráka. Obal na ľad neaplikujte priamo na bundu bez uteráka. Chlad z ľadu môže poškodiť vašu pokožku bez vrstvy ochrany.
