Quercetin, člen rodiny flavonoidov, dáva mnohým ovocím a zelenine svoju žiarivú farbu a kvercetín môže pomôcť chrániť pred rakovinou a srdcovými chorobami, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Bromelaín, na druhej strane, je zmes enzýmov, ktoré sa vyskytujú v ananásoch, a je účinná najmä pri znižovaní zápalov spojených so zraneniami a infekciou, uvádza UMMC. Pretože kvercetín a bromelaín môžu spôsobovať vedľajšie účinky alebo negatívne ovplyvňovať lieky, nemali by ste používať tieto doplnky bez konzultácie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Nežiaduce účinky quercetinu
Aj keď kvercetín je zvyčajne považovaný za bezpečný na spotrebu, môže sa objaviť vedľajší účinok, ako je nevoľnosť žalúdka a bolesť hlavy, uvádza UMMC. Navyše existujú určité predbežné dôkazy, že kvercetín môže vyvolať vedľajší produkt, čo vedie k strate funkcie proteínov vo vašom tele. Okrem toho, pri užívaní veľmi vysokých dávok kvercetínu - viac ako 1 gram na deň - môže zasahovať do vášho zdravia obličiek. Preto UMMC odporúča, aby sa opakované prestávky z užívania quercetinu. Ľudia trpiaci ochorením obličiek a tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať quercetin.
Ďalšie nežiaduce účinky quercetínu
Ukázalo sa, že kvércetín spôsobuje zmeny v bakteriálnych chromozómoch počas laboratórnych pozorovaní, podľa článku publikovaného v roku 2007 v "Internet Journal of Medical Update". Význam tohto objavu pre človeka je však stále nejasný. Tehotné ženy a dojčiace matky by sa mali zdržať užívania quercetínu z dôvodu nedostatku dlhodobých bezpečnostných údajov. Kvercetín môže tiež interferovať s absorpciou tela cyklosporínom, liekom, ktorý znižuje aktivitu imunitného systému.
Nežiaduce účinky bromelaínu
UMMC hovorí, že bromelaín sa vo všeobecnosti odporúča najviac 8 až 10 dní po sebe. Bromelaín môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nadmerné menštruačné krvácanie, vracanie, hnačka a nauzea. Jedinci, ktorí sú alergickí na fenykl, cyprusový peľ, papain, mrkva, pšenica, ananás, zeler alebo peľ trávy, môžu byť tiež alergickí na bromelaín. Ľudia s ochorením pečene alebo obličiek, vysokým krvným tlakom a poruchami krvácania a tehotné ženy by nemali brať bromelaín, odporúča UMMC. Bromelaín môže tiež zvýšiť riziko krvácania počas a po operácii, preto by ste mali prerušiť užívanie bromelaínu dva týždne pred operáciou.
Ďalšie vedľajšie účinky bromelaínu
Užívanie vysokých dávok bromelaínu môže zvýšiť srdcovú frekvenciu, podľa štúdie publikovanej v máji 1978 v časopise Hawaii Medical Journal, ako sa uvádza v NYU Langone Medical Center. Bromelín môže tiež spomaliť schopnosť tela zrážať krv a môže zvýšiť riziko krvácania, keď sa užíva s liekmi na zmierňovanie krvného ochorenia, ako sú klopidogrel, aspirín a warfarín. UMMC poznamenáva, že bromelaín môže zvýšiť absorpciu niektorých antibiotík, najmä tetracyklínu a amoxicilínu. Okrem toho môže bromelaín zvyšovať účinok sedatívnych liekov, ako sú tricyklické antidepresíva, barbituráty, lieky proti záchvatom a benzodiazepíny. Preto sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred konzumáciou bromelaínu, ak užívate niektorý z týchto liekov.
