Sexuálny čin môže byť mimoriadne príjemný, takže nie je divu, že ľudia sa snažia, aby to trvalo čo najdlhšie. Mnohí muži sa obávajú, že príliš skoro dosiahnu orgazmus počas pohlavného styku, aby sa partner mohol uspokojiť. Zatiaľ čo existujú lieky zamerané na pomoc mužom s oneskorením ejakulácií, mnohí túžia učiť prírodné metódy na zvýšenie zostávajúcej moci.
Krok 1
Zamerajte sa na kvalitu milovania. Strávte viac času na predohre a na to, aby ste sa s partnerom stretli s priateľmi. Sexuálny styk zohráva dôležitú úlohu v sexuálnom prejave, ale nemusí to byť celý akt.
Krok 2
Praktizujte spôsob zastavenia pri pohlavnom styku. Keď sa cítite na pokraji ejakulácie, zastavte sa a počkajte, kým pocit ustúpil skôr, než začnete znovu vyvíjať. Vykonávanie tejto techniky pravidelne vám pomôže trvať dlhšie.
Krok 3
Stlačte pod hlavu penisu, aby sa ejakulácia oddialila prirodzene. Budete nútiť krv z penisu a tým umožníte potlačenie orgazmu na okamih.
Krok 4
Zoznámte sa s rôznymi úrovňami vzrušenia, ktoré vám pomôžu pri ovládaní orgazmu. Keď masturbujete alebo máte sex s partnerom, zamyslite sa nad každou fázou vzrušenia, od počiatočného vzrušenia na plošinu (vyrovnanie času) až po orgazmus. Zobrazte jednotlivé etapy ako vzostupné číslo od jedného po desať. Pokúste sa ísť nie viac ako sedem, kým sa pokúsite oddialiť orgazmus.
Krok 5
Rozpláchnite sa, keď sa ocitnete príliš blízko k vyvrcholeniu. Môže sa to zdať ako klišé ?, ale premýšľanie o takýchto sexuálnych veciach ako o tom, ako robiť svoje dane, môže predĺžiť čas, ktorý vykonáte vo vrecku.
Krok 6
Investujte do cieleného tréningu, aby ste zvýšili sexuálnu vytrvalosť. Slávne cvičenie Kegel, v ktorom opakovane utiahnete svaly zapojené do ejakulácie, je mimoriadne užitočné. Jedným zo spôsobov, ako precvičiť, je zastaviť a spustiť tok moču pri použití toalety.
Krok 7
Najprv sa sústreďujte na orgazmus partnera. Skôr než sa obávajte, keď vyvrcholíte, zamerať sa na všetky svoje prvé snahy o to, aby ste sa tam dostali na prvé miesto. Napríklad, stlačte penis do oblasti svojho klitorisu a preniknite do jej vagíny len niekoľko centimetrov (kde sú nervové zakončenia najväčšie) s rýchlym návalom na zvýšenie jej potešenia a sklonu k orgazmu.
Krok 8
Nechajte svojho partnera byť počas sexu na vrchole. S ňou v tejto polohe je váš penis menej stimulovaný a budete môcť trvať dlhšie prirodzene než v iných pozíciách.
Tipy
- Pripravte sa podruhé, keď je to možné, pretože väčšina mužov vydrží dlhšie po tom, čo sa milovala skôr.
