Infekcie močových ciest sú výsledkom infekčných baktérií, ktoré získavajú prístup k močovému traktu. Infekcie močových ciest sú obzvlášť obyčajné pre ženy, aj keď ženy rozvíjať tieto infekcie majú často primárne infekčné baktérie v ich vagíny a močového mechúra, na rozdiel od bežných "zdravých" baktériami, ktoré sa bežne vyskytujú v týchto oblastiach, podľa štúdie 2001 publikované v "American Journal of Clinical Nutrition". Probiotiká sú neinfekčné baktérie, ktoré môžu vylučovať infekčné baktérie v močovom trakte, čo pomáha liečiť infekcie močových ciest.
Krok 1
Jedzte jogurt s aktívnymi bakteriálnymi kultúrami. Veľa značiek jogurtov obsahujú aktívne baktérie Lactobacillus acidophilus, ktoré môžu byť použité na liečbu infekcií pošvy a močových ciest, v závislosti na Mayo Clinic. Spotreba 8 oz. jogurtu so 100 miliónmi probiotických jednotiek tvoriacich kolóniu, ktoré sú tiež známe ako CFU, vám každý deň pomôžu liečiť a predchádzať infekciám močových ciest.
Krok 2
Vezmite si probiotické doplnkové tablety. The University of Maryland Medical Center odporúča, aby probiotických doplnkov, ktoré obsahujú 5 až 10 miliárd CFU každý deň na liečbu infekcií močových ciest. Chladenie doplnkov, aby sa baktérie živé.
Krok 3
Použite probiotické vaginálne čapíky. Vaginálne čapíky môžu byť účinné pri liečbe infekcií močových ciest, pretože môžu priamo kolonizovať vagínu so zdravými baktériami. Vzhľadom k tomu, ženy s infekciou močových ciest často majú prevahu infekčných baktérií v ich vagíny, tieto čapíky pomáhajú pri liečbe infekcií močových ciest a prevenciu recidívy. Mayo klinika odporúča používať čapíky, ktoré obsahujú medzi 10 miliónov a 1 miliardu CFU raz alebo dvakrát denne.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Jogurt s aktívnymi baktériami
- Probiotické doplnky
