Chladené čajové vrecká môžu pomôcť znížiť nadýchanosť a relaxovať vaše oči po náročnom pracovnom dni. Keď máte unavené oči, môžete sa cítiť vyčerpaný a vyčerpaný. Päť minút, kým sa zastavíte a uvoľníte s čajovými vreckami, môžete načerpať a využiť výhody relaxácie. Heřmánkový čaj je ideálny pre relaxáciu očí; nebude to zraniť oči a Medline Plus si všimne, že sa používa na zmiernenie zápachu a upokojenie.
Krok 1
Naplňte kanvicu alebo hrniec s vodou a položte ju na kachle na varenie. Keď voda dosiahne bod varu, nalejte ju do misy a pusťte do dvoch kúskov harmančekových byliniek.
Krok 2
Nechajte čaj strčiť len jednu minútu, varuje Linda G. Rector-Page vo svojej knihe "Linda Page's Healthy Healing." Pamätajte si, že nevyrábate čaj, takže nechcete, aby všetok harmanček unikol vrece na čaj. Chcem len namočiť a zahriať vrecko na čaj, aby ste uvoľnili niektoré z jeho relaxačných vlastností a vône.
Krok 3
Odstráňte čajové vrecká so sadou na kliešte a vyhoďte vodu. Umiestnite čajové vrecká do prázdneho šálky, aby sa ochladila. Nikdy nepoužívajte horúce čajové vrecká do očí, pretože môžu pokožku spáliť a spôsobiť vážne poškodenie.
Krok 4
Otestujte čajové vrecká prstom. Chladené čajové vrecká budú najviac uvoľňujúce, pretože chlad môže upokojiť unavené oči a znížiť zápal, ktorý spôsobuje nadýchanie. Ale ak máte chuť na relax, teplé čajové vrecká sú v poriadku. Len sa uistite, že vrecká na čaj sú dostatočne chladné, aby ste ich zvládli.
Krok 5
Položte na rovný povrch a naneste jeden čajový sáčok do každého oka. Strávte aspoň päť minút relaxáciou a dýchaním vo vôni harmančeka. Keďže bylinkové čajové vrecká sú úplne bezpečné, neexistuje obmedzenie, ako dlho ich môžete nechať na oči. Odstráňte a zlikvidujte, keď ste skončili. V prípade potreby opakujte denne.
Veci, ktoré budete potrebovať
- voda
- pohár
- kliešte
