Beh na tráve sa líši od behu na chodníku. Tráva je mäkšia a ponúka menší vplyv, pretože energia vášho kroku sa dostáva do zeme a poskytuje menej odskoku. Vaše nohy pracujú ťažšie na tráve a budú silnejšie. Na druhej strane, vaše časy na tráve budú pomalšie a vaše nohy budú pravdepodobne viac nadradené, takže musíte byť opatrní, ak ste náchylní k plantárnej fascititíde. Pravé topánky vám pomôžu.
Tlmenie a podpora
Tráva je nerovnomernejšia ako dláždené stopy a vaša noha sa pravdepodobne skrúca. Potrebujete bežecké topánky s dobrou podporou oblúka na ochranu plantárnej fascie, väzov podporujúcich oblúk nohy a odpruženia, ktoré pomôžu chrániť vaše podpätky. Všeobecne povedané, topánky označené ako trenažérové topánky budú mať menej odpruženia ako cestná obuv.
Trakcia a stabilita
Tráva môže byť šmykľavá, keď je mokrá alebo keď je rosa, takže trávnaté bežecké topánky musia mať väčšiu trakciu ako cestná obuv. Trasa bežecká obuv má hrubšie a nubbieršie podrážky ako bežná cestná obuv s hlbším behúňom, aby poskytla viac trakcie, aby sa vyrovnali s povrchmi, ktoré zahŕňajú piesok, blato alebo zabalené zeminy. Ak bežíte na hladkej tráve, nie je potrebná kompletná topánka; obuv na ľahkú trasu vyhovuje vašim potrebám.
Profil obuvi a hornej časti
Obušky určené na hrubé chodníky majú často nižší profil, ktorý vám pomôže rýchlo sa prispôsobiť meniacemu sa terénu a je len na vás, ktorý profil vyhovuje vášmu behu. Zvršky môžu byť vyrobené z trvanlivého materiálu, ako je koža, ktorá je ťažšia ako mnoho iných materiálov, zatiaľ čo zvršok z Gore-Tex je odolný voči vode, čo je dobré pre jazdu na mokrej tráve. Materiál topánky ovplyvňuje jeho hmotnosť.
Komfort je dôležitý
Nemá zmysel vybrať si topánku, ktorá spĺňa všetky vaše potreby, ak nie je pohodlná a vhodná. Ak sa vaše nohy pohybujú dovnútra alebo vonku, keď bežíte, použite vedomosti dobrého predajcu, aby ste dostali topánku, ktorá bude opravovať alebo ovládať pohyb.
