Boxovací tréning dáva dievčaťu cez sériu cvičenia, ktoré otestujú jej fyzickú húževnatosť a duševnú zručnosť. Boxerský tréning pre dievčatá spočíva v budovaní vytrvalosti, budovaní sily, zvyšovaní inteligencie v boxe a upevňovaní správnej techniky boxu. Tréningový tréner je potrebný na to, aby sa naučil lepšie zručnosti výcviku pre tento šport, a takisto si uvedomuje, že ľudia môžu zle zraniť.
výhody
Box má veľký nárast pre dievčatá, ktoré chcú začať s tréningom, alebo pre tých, ktorí sú už zapojení do tréningu. Najzrejmejším prínosom tréningu je to, že udržuje konkurenciu vo vynikajúcom fyzickom stave. Boxovací tréning stimuluje všetky svalové skupiny a poskytuje aeróbne aj anaeróbne cvičenia. Sebavedomie je ďalšou príležitosťou pre boxerské tréningy pre dievčatá, pretože výcvik v boxe je hlavným úspechom pre každú osobu.
Výstraha
Boxovanie je nebezpečný šport a výcvik na box môže dať dievčatám na pozície, aby sa zranili. Dostaňovanie iných boxerov v tréningových cvičeniach môže spôsobiť podliatiny a zranenia vnútorných orgánov. Strihanie predmetov a ostatných boxerov tiež ohrozuje dievčatá za zlomené ruky, prsty a zápästia. Dievčatá, ktoré sa chcú dostať do boxerského tréningu, potrebujú poznať riziká tohto športu a ubezpečiť sa, že sú s nimi pohodlné.
mylné
Box nie je šport len pre mužov. Ženský box zaznamenal od roku 1997 veľký nárast popularity a je sociálne prijateľné, aby sa dievčatá zapojili do boxerského tréningu. Medzinárodná asociácia ženských boxov vznikla v roku 1997 s cieľom podporiť ženský box ako legitímnu profesiu. V mnohých telocvičniach sú dievčatá k dispozícii v boxoch a šport nie je výslovne určený pre mužov.
rast
Boxerské tréningy pre dievčatá sa stali bežnejšími po celom svete, keďže pre ženy sú viac súťaží. Olympijské hry v Londýne v roku 2012 budú zahŕňať ženský box, podľa Fightnews.com a IFBA existuje už 13 rokov. Celosvetové organizácie a medzinárodná súťaž na olympijskej úrovni ukazujú, že dievčatá sa zúčastňujú boxovania v celom svete.
význam
Boxovacie tréningy pre dievčatá upevňujú myšlienku, že rodové pravidlá by nemali brániť ženám, aby sa zapojili do boxu. Podľa organizácie Sport England odporúčanie Medzinárodného olympijského výboru o zaradení ženského boxu urobí prvé olympijské hry v roku 2012, ktoré budú mať rovnaký počet súťaží pre každý pohlavie. Prijatie ženského boxu na olympijskej úrovni je významným vyhlásením, že je podporovaná rodová rovnosť v športe.
