Ak ste práve skončili svoju rannú šálku kávy, nie je nezvyčajné zažiť prvé príznaky ako pocit nervozity alebo prežívanie srdcových palpitácií. Tieto palpitácie môžu mať pocit, že vaše srdce preteká, akoby sa vám nepodarilo ovládať srdcový tep. Keďže káva obsahuje chemikálie, ktoré majú povzbudzujúci účinok, môžete zaznamenať množstvo príznakov vrátane zmien srdcovej funkcie.
Káva a palpitácie
Káva obsahuje kofeín, ktorý je prirodzeným stimulátorom pre telo. Keď pijete kofeín, stimuluje sa centrálny nervový systém. To spôsobuje príznaky ako zvýšená ostražitosť, bolesti hlavy, nervozita, búšenie srdca a závrat. Ľudia reagujú na kofeín rôznymi spôsobmi: Niektoré nemajú žiadne príznaky, zatiaľ čo iné majú viacero príznakov. Často, ako reagujete na kofeín, má čo do činenia s tým, koľko ste zvyknutí piť. Ak typicky nepijete kávu a nemáte niekoľko šálok, máte väčšiu pravdepodobnosť, že pocítite srdcové búšenie.
Nebezpečné dávkovanie
Zatiaľ čo účinky kofeínu môžu spôsobiť, že vaše srdce porazí rýchlejšie, tento účinok nepravdepodobne spôsobí zdravotné problémy. Je to preto, lebo by to trvalo 80 až 100 šálok kávy, čo by spôsobilo smrteľnú dávku kofeínu. To znamená, že pre väčšinu ľudí, keď pitie kávy je mierne, káva nie je nebezpečná látka, aj keď môže spôsobiť búšenie srdca. Avšak povzbudzujúce účinky kávy môžu spôsobiť ťažkosti so spánkom alebo rozrušením vášho žalúdka, čo môže ovplyvniť vaše celkové zdravie a pohodu. Ak máte komplikovanú srdcovú chorobu, ako je angína alebo ak ste prekonali srdcový infarkt, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či by ste nemali piť kávu alebo obmedzili spotrebu kávy.
Štúdia Kaiser Permanente
V štúdii Kaiser Permanente z roku 2010 bolo vyšetrených 130 054 dospelých, ktoré skúmali účinky pitia kávy a pravdepodobnosť výskytu nepravidelného srdcového tepu. Štúdia zistila, že tí, ktorí pili kávu štvornásobne alebo viac denne, mali o 18 percent nižšiu pravdepodobnosť, že budú mať nepravidelný tep srdca, než tí, ktorí nepili kávu vôbec. Aj pitie jednej až troch šálok kávy denne malo preventívne účinky. Priemerní spotrebitelia kávy mali o 7 percent menej pravdepodobne pocit nepravidelného srdcového tepu. Zistenia štúdie nevyhnutne neznamenajú, že káva má ochranný účinok na srdce, len to, že nespôsobuje škodlivé účinky na srdce, tvrdí Dr. Arthur Klatsky, vedúci kardiológ spoločnosti.
výhody
Hoci káva môže mať povzbudzujúce účinky na vaše srdce a telo, pitie kávy môže priniesť výhody podľa Harvardskej školy verejného zdravia. Patrí k nim znížené riziko vzniku cukrovky, rakoviny hrubého čreva a žlčových kameňov. Medzi ďalšie podmienky, ktoré káva má preventívny účinok, patrí pečeň a Parkinsonova choroba.
