Mŕtvica je prerušenie prietoku krvi do časti vášho mozgu spôsobené blokovaním alebo otvorením tepny alebo cievy. V závislosti od oblasti mozgu, ktorá je postihnutá, mozgová príhoda môže spôsobiť kognitívne problémy, telesné postihnutie alebo ťažkosti pri rozprávaní. Diéta môže hrať úlohu pri zvyšovaní alebo znižovaní rizikových faktorov kvôli mŕtvici a môže uľahčiť telo schopnosť liečiť po mŕtvici. Okrem toho niektoré vitamínové doplnky môžu tiež pomôcť vášmu mozgu a telo liečiť po mŕtvici. Oboznámte sa so svojím lekárom skôr, než začnete vykonávať dietetické zmeny alebo používať vitamínové doplnky.
cesnak
Cesnak sa používa ako aróma pre potraviny a v prírodnej medicíne, táto žiarovka je oceňovaná z dôvodu jej účinkov ako doplnku. Národné centrum pre bezplatnú a alternatívnu medicínu vysvetľuje, že cesnak môže byť účinný pri znižovaní vývoja plaku v tepnách, ktoré môžu spôsobiť mŕtvicu. Navyše konzumácia cesnaku pravidelne môže tiež spôsobiť mierne zníženie krvného tlaku, čo môže tiež znížiť riziko ďalšieho mŕtvice. Cesnak sa považuje za bezpečný pre každodenné použitie ako jedlo, môže to však spôsobiť zriedenie krvi, preto sa poraďte so svojím lekárom, ak užívate antikoagulačné lieky.
Vitamín C
Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je primárne známy svojou schopnosťou zvýšiť imunitu. Navyše, zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite vysvetľuje, že vitamín C môže pomôcť chrániť vaše tepny pred poškodením spôsobeným mozgovou príhodou. Vitamín C, dodáva, je tiež prírodným antioxidantom, ktorý môže znížiť akumuláciu plaku v tepnách, čo môže spôsobiť inú mŕtvicu. Jednotlivci, ktorí majú nižšie hladiny vitamínu C, majú vyššie riziko mozgovej príhody a diéta, ktorá je bohatá na vitamín C má tendenciu obsahovať zdravé jedlá pre srdce.
selén
Selén je základný minerál, ktorý sa nachádza v potravinách, ako sú ryby, mäkkýše a cesnak. Medical Center v Marylanskej univerzite vysvetľuje, že nedostatok selénu je spojený so zvýšeným rizikom mozgovej príhody v dôsledku akumulácie plaku. Štúdie týkajúce sa asociácie príjmu selénu a výskytu srdcových ochorení sú zmiešané, ale tento minerál je potrebný pre vaše telo pre zdravý imunitný systém. S dostatočným množstvom selénu vám imunitný systém pomôže vášmu telu a mozgu liečiť maximálnu schopnosť po mŕtvici.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny sú k dispozícii ako doplnok a v potravinách ako losos, makrely a ľanové semená. Omega-3 mastné kyseliny, podľa University of Maryland Medical Center pomáhajú znížiť riziko úmrtia po infarkte. Tieto tuky tiež znižujú riziko vzniku inej cievnej mozgovej príhody tým, že znižujú a zabraňujú vzniku nových ložísk plaku. Omega-3 mastné kyseliny môžu tiež zmierniť zápal, ktorý môže po mŕtvici zhoršiť proces hojenia. Pred užívaním doplnku omega-3 mastnej kyseliny sa poraďte so svojím lekárom, pretože pri vysokých dávkach môže zhoršiť schopnosť krvotvorby krvi alebo interferovať s niektorými liekmi podávanými pacientom s mozgovou príhodou.
