Päťdesiat percent dospelých mužov v Spojených štátoch amerických a iných krajinách môže mať podľa univerzity v Utahu ľudský papilomavírus alebo HPV. HPV je sexuálne prenosný vírus, o ktorom je známe, že spôsobuje rakovinu krčka maternice, penisu, vagíny, ústnej dutiny, análneho kanála, vulvy, hlavy a krku. HPV preventívna očkovacia látka pre mužov i ženy je k dispozícii prostredníctvom Vášho primárneho lekára alebo miestneho zdravotného oddelenia. Ak ste už infikovaný HPV, môžete mať prospech konzumáciou potravín bohatých na živiny, ktoré pomáhajú predchádzať alebo spomaliť progresiu rakovinových buniek.
Kruhovitá zelenina
Kale Photo Credit: Victor Martello / iStock / Getty Images Krušová zelenina obsahuje zlúčeniny síry nazývané glukozinoláty. Rozkladom glukozinolátov vzniká zlúčenina známa ako indol-3-karbinol alebo I3C. I3C zastavuje progresiu určitých druhov rakoviny. Podľa Inštitútu Linusa Paulinga predbežný výskum pre HPV naznačuje, že významný počet žien užívajúcich 200 až 400 miligramov I3C denne v priebehu 12 týždňov úplne regresoval progresiu prekanceróznych cervikálnych lézií. Výsledky boli podobné, keď ženy konzumovali I3C pre lézie na vulve, čo je častá komplikácia HPV. Medzi dobré zdroje IC3 patrí záhradná kocka, zelená horčica, chren, kade, vodka, okurka, kapusta, brokolica a karfiol.
kyselina listová
Špargľa Foto kredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikálna dysplázia je zoskupenie abnormálnych buniek v krčku maternice a bežný príznak HPV. Cervikálna dysplázia je prekurzorom rakoviny krčka maternice. Podľa zdravotníckeho centra University of Maryland majú ženy infikované HPV a nedostatok folátu alebo vitamín B-9 zvýšené riziko vzniku cervikálnej dysplázie. Ak máte príznaky cervikálnej dysplázie, folát môže spomaliť progresiu z cervikálnej dysplázie na rakovinu. Avšak konzumácia extra folátu nereverzuje príznaky cervikálnej dysplázie. Dobrými zdrojmi folátu sú obohatené cereálne raňajky, celozrnné produkty, pečeň, vajcia, strukoviny, špargľa, pomaranče, melón, jahody a slnečnicové semená.
Beta karotén
Cantaloupe Foto kredit: varin36 / iStock / Getty Images Beta-karotén dodáva pigment v rastlinách a mení sa na retinol, forma vitamínu A, keď sa spotrebúva. Podobne ako folát, nedostatky betakaroténu môžu zvýšiť riziko vzniku cervikálnej dysplázie a rakoviny u žien infikovaných HPV. Okrem toho, podľa štúdie zverejnenej v roku 2010 v štúdii "Cancer Research", ženy s vysokým obsahom beta-karoténu mali o 43 až 50% menšiu pravdepodobnosť získania infekcií súvisiacich s HPV než ženy s nízkymi hladinami beta-karoténu. Medzi dobré zdroje beta-karoténu patrí tekvica, sladké zemiaky, mrkva, melón, squash, brokolica, šalát a paradajky.
Ďalšie antioxidanty
Jahody Foto kredit: tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Bradavice sú spôsobené rôznymi druhmi HPV. Bradavice sa môžu rozšíriť z jednej časti tela do druhého. Ak chcete zabrániť alebo znížiť symptómy bradavíc, Medical University of Maryland Medical Center odporúča konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty. Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom, látkam spôsobujúcim rakovinu vo vašom tele. Potraviny bohaté na antioxidanty zahŕňajú čučoriedky, paradajky, jahody, čerešne, cukety, squash, zelený čaj a papriku.
