Androgény sú hormonálne látky, ktoré stimulujú vývoj mužských charakteristík. Ženy a muži produkujú rôzne androgény, medzi ktoré patrí testosterón. Testosterón je jedným z najsilnejších hormónov a je syntetizovaný reprodukčnými orgánmi a nadobličkami. Nadmerná produkcia androgénov môže mať nepriaznivé účinky na obidva pohlavia. U žien so zvýšenou hladinou androgénov sa môže vyskytnúť nadmerný rast vlasov, akné, zvýšený prírastok hmotnosti, menštruačné nezrovnalosti, syndróm polycystických vaječníkov a sexuálna dysfunkcia. Muži môžu mať nadmerné akné a vlasy na tele. Nasledujúce prírodné terapie boli študované a vykazovali potenciál na zníženie hladín androgénov.
Krok 1
Niektoré huby môžu pomôcť znížiť hladiny testosterónu. Jedzte huby na zníženie hladiny testosterónu. Japonské experimenty z 19 jedlých a liečivých húb uvádzali, že alkoholové extrakty z Ganoderma lucidum inhibovali účinky testosterónu. Výskum zistil, že jedna z biologických aktivít húb Reishi je antiandrogénna. In vitro a in vivo experimenty merali potlačenie a znížený rast buniek v prostagoch potkanov závislých od androgénov. Huba Reishi bola v asijských krajinách používaná už tisíce rokov v rôznych podmienkach a zvyčajne je dobre znášaná väčšinou jednotlivcov. Boli hlásené príležitostné vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach, vyrážka a žalúdočná nevoľnosť. Prípravky z tinktúry sú široko dostupné vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
Krok 2
Červená ďatelina môže pomôcť znížiť hladinu testosterónu. Jedzte červenú ďatelinu. Inštitút reprodukcie a vývoja Monash v Ústave pre reprodukciu a vývoj v Austrálii skúmal účinky červenej ďateliny, ktoré boli kŕmené myšíam. Výsledky experimentov k záveru, že strava, vrátane ďatelinové zníženého testosterónu a dihydrotestosterone.The fytochemikálie obsiahnuté v ďateliny lúčnej boli anti-androgénnej v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá ukázala zvýšené hladiny androgénov. Červená ďatelina je známa tenká krv a môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Jedinci, ktorí užívajú lieky na srdcové ochorenia, krvácavé poruchy alebo diabetes, by sa mali vyhnúť tomu, aby užívali červenú ďatelinu. Červená ďatelina by nemala užívať ženy v plodnom veku, ktoré sú tehotné alebo plánujú otehotnieť. Zdraví mladí muži, ktorí majú chronické cystické akné, môžu považovať túto prírodnú liečbu za užitočnú.
Krok 3
Zníženie príjmu tukov a získanie väčšieho počtu vlákien môže znížiť hladinu androgénu. Jedzte menej tuku a jesť viac vlákniny. Výskum uskutočnený v Taliansku zahŕňajúci 104 žien sledoval účinok znižovania pohlavných hormónov prostredníctvom zmeny stravy. Dietetické zmeny zahŕňali zníženie celkového príjmu tukov, konkrétne nasýtených mastných kyselín, a zníženie spotreby potravín s vysokým glykemickým indexom. Vlákniny z obilnín, strukovín a zeleniny boli odporúčané, a potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény, ako je tofu, sójové mlieko, a ľanové semienko boli zvýšené ako súčasť stravy. Dietetické zmeny mali za následok zníženie hladín testosterónu a estradiolu. Autori štúdie zdôrazňujú, že výsledky boli pozitívne iba keď boli dodržané všetky diétne odporúčania a zníženie androgénne nebol výsledok jednej potravinárskej skupiny. Štúdia naznačuje, že na zníženie hladín androgénov u žien je potrebný plán stravovania, ktorý zahŕňa niekoľko skupín potravín.
varovanie
- Pred začatím akejkoľvek prírodnej liečby je potrebná konzultácia s rodinným lekárom. Treba vykonať dôkladné diagnostické testy na určenie základných príčin súvisiacich s diagnózou prebytku androgénu. Iba po schválení lekárom by ste mali zvážiť pridanie alternatívnych terapií k vášmu liečebnému plánu. Ak sa u Vás objavia akékoľvek alergické alebo nežiaduce reakcie na uvedené rastlinné prípravky, ihneď prestaňte používať a vyhľadajte lekársku pomoc.
