Jedným z najobľúbenejších míľnikov nového rodiča je prvýkrát, keď dieťa spí v noci. Mesiace prerušeného odpočinku, nočné kŕmenie a ospalé ráno nakoniec ustúpi pokojnému spánku. Vo väčšine detí tento čas odpočinku nebude trvať. Bežnou súčasťou vývoja je, aby sa deti začali znovu prebúdzať v noci okolo 6 mesiacov. Aj keď sa vrátia k lepším spánok neskôr, toto druhé kolo bezspalých nocí môže spôsobiť, že sa rodičia obávajú.
Novorodenecké spacie vzory
Jedným z najviac frustrujúcich aspektov starostlivosti o nové dieťa je problém spočívajúci v dobrom spánku. Hoci novorodenci spajú 16 alebo viac hodín denne, spajú v mnohých krátkych výbojoch, takže rodičia nemôžu dostať dobrý spánok každú noc. Rodičia dýchajú úľavu, pretože ich deti začnú spať v noci, keď sú deti vo veku 2 až 4 mesiace. Avšak táto fáza môže trvať len niekoľko týždňov a potom rodičia nájdu dieťa zobúdzanie niekoľkokrát v noci znova.
Úzkosť z odlúčenia
Deti vyrastajú fyzicky aj emocionálne v úžasnej rýchlosti. Vaše dieťa rýchlo rozvíja väčšie spoločenské vedomie a túži väčšiu pozornosť od rodičov, najmä od matky. Dieťa chápe koncept, že je sám, spôsobom, ktorý by nebol možný na skoršej úrovni vývoja. Dieťa sa prebúdza v noci a stane sa rozrušené a plačí za spoločnosť, keď si uvedomí, že žiadni rodičia nie sú okolo.
Nové zručnosti
Novorodenci sú dosť pokojní, keď spia, ale staršie deti sa v spánku stávajú nepokojné, pretože sa učia nové fyzické zručnosti. Počas hodiny bdelosti sa naučia sedieť alebo plaziť. Keď snívajú, môžu napodobňovať tieto pohyby v spánku. Jednoduchý pohyb, ako je prevrátenie pri spánku, prebudí dieťa, pretože táto akcia je neznáma.
Iné faktory
Vzory spánku detí môžu byť narušené rovnako ako dospelé spánkové vzory. Môžu si viac uvedomiť zvuk, ako napríklad rozhovor alebo hluk z televízie. Kratšie letné noci prispievajú k kratším dobám spánku. Dieťa, ktoré sa prebudí v noci, môže mať horúčku, bolesť žalúdka alebo začalo kŕmiť. Deti sú citlivé na emočný stres, ktorý môžu mať aj ostatní členovia rodiny, čo môže narušiť aj ich spánok.
riešenie
Najlepšia vec, ktorú môžu rodičia urobiť, nie je posadnúť nad dieťa, ktoré sa zobudilo. Vzory spánku pre deti sa líšia, takže sa nemusíte obávať toho, čo vaše ostatné deti alebo dieťa priateľa urobilo v tomto veku. Počas niekoľkých týždňov by sa vaše dieťa malo usadiť spať do noci. Ak sa prebúdzanie noci stáva rušivým, pokúste sa znova skrátiť spánok počas dňa. Dodržujte pravidelný režim spánku, a to tak, aby ste dieťa spali a ráno vstávali. Čoskoro sa vy i vaše dieťa vrátia k dobrému odpočinku.
