Najlepší spôsob, ako pre ženy schudnúť, je postupný proces, ktorý zahŕňa miernu veľkosť porcií, konzumuje menej potravín s pridanými cukrami a nasýtenými tukami a zvyšuje výkon. V spoločnosti, ktorá hodnotí rýchle opravy, sa zdá, že tento proces trvá príliš dlho. Hmotnosť-stratu pilulku, s jeho sľubmi rýchleho chudnutia a malú prácu na vašej strane, sa zdá byť záchranca. Ale mnohé z týchto tabliet majú vážne vedľajšie účinky vrátane podráždenosti, bolesti hlavy, únavy, nevoľnosti a závažnej depresie. Niektoré tabletky na zníženie telesnej hmotnosti, keď sú kombinované s nižšou kalóriou a väčšou fyzickou aktivitou, môžu mať prospech z dlhodobej straty hmotnosti, ak je však potrebné lekárske zákroky.
Klinické dôkazy
Prehľad štúdií uverejnených v časopise American Medical Association v roku 2014 skúmal lieky, ktoré sú schválené v Spojených štátoch na liečbu obezity. Výskumníci z Národného ústavu pre diabetes a choroby z tráviaceho ústrojenstva a chorôb obličiek a Národné inštitúty zdravia zistili, že keď sa tieto lieky kombinovali so zásahmi v životnom štýle, v priebehu jedného roka spôsobili väčšiu stratu hmotnosti v porovnaní s tým, keď ľudia používali iba zásahy v životnom štýle. Výskumníci odporučili, aby pacienti, ktorí nedosiahli zmysluplnú stratu hmotnosti tabletami - definovaných ako minimálne 5 percent telesnej hmotnosti - prerušili používanie na minimalizáciu rizík a nákladov.
Výrobky na predpis
Niektoré tablety na zníženie telesnej hmotnosti, ako sa skúmajú v recenzii uverejnenej v časopise American Medical Association, sú len na predpis. Tieto predpisy sa predpisujú, ak sú riziká nadváhy alebo obezity väčšie ako potenciálne vedľajšie účinky piluliek. Z nich 35 až 75 percent pacientov stratilo významnú hmotnosť s orlistatom a 37 až 47 percentami s lorcaserínom. Fentermín s najvyššou dávkou spolu s predĺženým uvoľňovaním topiramátu priniesol významnú stratu hmotnosti u 67 až 70% pacientov. Vedci tiež poznamenali, že tieto tri drogy spôsobili zlepšenie kardiovaskulárnych rizikových faktorov v porovnaní s ľuďmi, ktorí nepoužívali pilulky, ale nepreukázali zníženie úmrtia na kardiovaskulárne príčiny.
Vedľajšie účinky
Orlistat, lorcaserín a fentermín s najvyššou dávkou plus predĺžené uvoľňovanie topiramátom môžu často predpisovať lekári a považovať za najlepšie na pomoc pri dlhodobej strate hmotnosti. Pochopte však, že tieto tabletky majú pozoruhodné vedľajšie účinky. Lorcaserin, tiež známy ako Belviq, môže spôsobiť množstvo symptómov, vrátane rozmazaného videnia, bolesti tela, studených potencií, úzkosti, závratov, nočných múrov, záchvatov a dokonca aj kómu. Orlistat obyčajne spôsobuje bolesť žalúdka a chrbta, stratu kontroly čriev a mastné špinenie spodnej bielizne. Phentermín / topiramát, známy ako Qsymia, môže spôsobiť rýchly tlkot srdca, zmeny nálady, zvýšená úzkosť, spomalenie funkcie mozgu a vrodené chyby, ak sa užívajú počas gravidity.
Tieto tablety na zníženie telesnej hmotnosti sú najlepšie len vtedy, ak vám ich predpísal lekár, ktorý si myslí, že je vo vašom najlepšom záujme rýchlo schudnúť, aby sa zabránilo zdravotným komplikáciám súvisiacim s obezitou.
Over-the-Counter Možnosti
Over-the-counter tabletky na zníženie telesnej hmotnosti zahŕňajú lieky a doplnky, ktoré sľubujú, že potláčajú vašu chuť do jedla, poskytujú vám neobmedzenú energiu a rozpúšťajú tuk. Pilulky, ktoré robia tvrdenia ako "klinicky dokázané", potrebujú určitú klinickú podporu pre ich tvrdenie - ale nie sú špecifikované žiadne podrobnosti o veľkosti alebo kvalite tejto štúdie. Americký úrad pre kontrolu potravín a liekov musí považovať doplnky stravy za "bezpečné" predtým, ako sa môžu predať, ale môže trvať určitý čas, kým FDA uzná, že výrobok musí byť vytiahnutý z trhu. "Prírodné" nemusí nutne znamenať, že výrobok je bezpečný.
Štúdia zverejnená v publikácii Gastroenterology Research and Practice z roku 2011 poukazuje na potenciál úbytku hmotnosti piluliek obsahujúcich extrakt zo zelenej kávy, ale vyžaduje viac definitívneho výskumu. Iná štúdia 70 účastníkov, z ktorých len 45 dokončilo celú štúdiu, zverejnená v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition v roku 2013, priniesla sľubné výsledky z pilulky obsahujúcej zmes doplnkov, najmä malinový ketón, kofeín, kapsaicín , cesnak, zázvor a Citrus aurantium. Výskumníci dospeli k záveru, že je však potrebný ďalší výskum na podporu zistení. Vždy konzultujte so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok na zníženie telesnej hmotnosti, a ak sa rozhodnete pre jednu z nich, spojte ju s inými spôsobmi života, ktoré podporujú dobré zdravie a chudnutie.
