Zrazený nerv je tiež označovaný ako skĺznutý disk. Zrazený nerv môže dôjsť v dôsledku nehody, športového úrazu, pádu v domácnosti alebo v dôsledku procesu starnutia. Zrazený nerv môže byť bolestivý. Bolesť sa môže pohybovať od nudného pulzovania až po ostrú bolesť podobnú nôžke. Bolesť z pošmyknutého nervu môže vyžarovať aj iné oblasti. Keď bolesť klesne po nohe, nazýva sa to ischia.
zvyšok
Zvyšok je najzákladnejším a najzrejmejším liekom, ale môže to byť mimoriadne účinný. Ak môžete oddýchnuť prvých 24 až 48 hodín po utrpení zachyteného nervu, môžete po uplynutí doby odpočinku zaznamenať významné zlepšenie. Pokúste sa zostať čo najrovnomernejší na pevnom povrchu. Mäkký matrac môže spôsobiť väčšiu bolesť.
Teplo a studené
Striedavé teplo a chlad môže robiť zázraky pre zovretý nerv. Začnite asi 15 minútovou liečbou vykurovacou podložkou. Potom odložte 15 minút pred vložením ľadového balíčka na zranenú časť chrbta ďalších 15 minút. Vykonajte najmenej dve z týchto liečebných postupov v priebehu dvoch hodín. To môže uvoľniť utiahnuté svaly, ktoré sú často prevládajúce so zovretým nervom.
Mäkké zadné rameno
Mäkká spodná ortéza môže byť užitočná liečba v prvých štyroch týždňoch po zovretí nervu. Mäkká zadná medzipodrážka je pohodlná na nosenie a podporí spodnú časť chrbta, ktorá je miestom, kde väčšina ľudí trpí zachytené nervy. Mäkká zadná ortéza vám pomôže dokončiť úlohy v domácnosti. Avšak stáva sa príliš závislým na zadnej rovine nie je dobré, pretože nakoniec oslabí chrbát, pretože svaly sa stávajú príliš závislé od roviny.
