Pri bolesti artritídy bolesť, reliéf na opuchnuté kĺby môže byť tak blízko, ako vaša kuchyňa. Dlhodobo používaný ako tradičný prostriedok na bolesť a stuhnutosť kĺbov, nedávny výskum zázvorov a artritídy naznačil, že táto korenistá bylina môže ponúknuť bezpečnú a prirodzenú alternatívu liekov. Zatiaľ čo štúdie stále prebiehajú a účinnosť zázvoru pri bolesti artritídy nie je úplne jasná, pokus o zázvor sa zdá byť nepravdepodobné, že spôsobí škodu a môže priniesť významné výhody. Opýtajte sa svojho lekára, ak by vám zázvor bol vhodný pre vás.
artritída
Liečba artritídou môže mať vedľajšie účinky. Fotografický kredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Artritída zahŕňa množstvo rôznych stavov, ktoré postihujú kĺby, vrátane reumatoidnej artritídy, osteoartritídy a dny. Vo všetkých formách artritídy sú kĺby bolestivé, zapálené, stuhnuté alebo opuchnuté. V niektorých prípadoch sa artritída vyvíja ako výsledok životnosti opotrebenia na kĺbe alebo po ochorení. V iných prípadoch je príčina artritídy neznáma. Lieky na liečbu artritídy môžu pomôcť zmierniť bolesť, ale môžu prísť s nežiaducimi vedľajšími účinkami.
Tradičné ošetrenie zázvoru
Väčšina ľudí dobre toleruje zázvor. Foto kredit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Bylinový zázvor je podzemným kmeňom rastliny Zingiber officinale. Zázvor sa používa ako korenie na varenie, ako súčasť tradičných čínskych, arabských a indických rastlinných liekov. Jedno tradičné použitie zázvoru je ako liečba zápalu, vrátane bolesti kĺbov spôsobených artritídou. Dlhá história zázvoru ako korenia naznačuje, že je pravdepodobne bezpečná. Väčšina ľudí toleruje zázvor dobre a málo hlásených vedľajších účinkov má tendenciu byť mierne. Niektorí ľudia majú počas záchvatu závraty nevoľnosť, pálenie záhy alebo hnačku.
Zázvor pre artritídu
Zázvor môže pomôcť zmierniť príznaky. Fotografický kredit: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images Zázvor môže pomôcť znížiť kĺbovú bolesť u niektorých typov artritídy. Konkrétne sa zdá, že reumatoidná artritída a osteoartritída podliehajú liečbe pomocou zázvoru. Niekoľko malých štúdií, ako napríklad štúdia z roku 2001 v časopise "Artritída a reumatizmus", zistilo, že používanie zázvoru na zníženie bolesti s artritídou bolo účinnejšie ako použitie placeba. Dôkazy však zostávajú zmiešané, pretože iné pokusy nezistili zázvor, ktorý by pomohol pri zmierňovaní bolesti s artritídou. Je potrebné vykonať ďalší výskum, kým sa nedajú urobiť definitívne odporúčania týkajúce sa zázvoru. Tak ako pri iných liečebných procedúrach proti artritíde, zázvor nešetrí chorobu, ale môže len pomôcť zmierniť príznaky.
používanie
Zázvor sa môže užívať v čajovej forme. Foto kredit: manukaphoto / iStock / Getty Images Zázvor sa môže konzumovať v celku alebo vo forme prášku v dávkach od 2 do 4 gramov denne. Alternatívne môžete 2 až 4 gramy zázvorového extraktu, šťavy alebo čaj užívať dvakrát denne. Môžete tiež aplikovať zázvorový olej alebo celú koreň topicky alebo vytvoriť teplý kompresný krém na umiestnenie na zapálené kĺby. Vyvarujte sa užívaniu viac ako 4 gramov zázvorov denne, vrátane zázvorov konzumovaných v strave, ako aj zázvoru v podobe doplnkov.
