Hoci mnohí ľudia považujú baktérie za škodlivé alebo nebezpečné, niektoré typy baktérií skutočne pomáhajú vášmu telu. Probiotiká sú dobré baktérie, ktoré eliminujú ochorenia spôsobujúce baktérie a podporujú dobré zdravie. Hoci niektorí ľudia berú probiotiká na zlepšenie gastrointestinálnych problémov, mali by ste sa porozprávať s lekárom predtým, než začnete užívať doplnok, ktorý pomôže nadúvaniu, aby ste sa uistili, že je bezpečný.
Vlastnosti
Existuje množstvo probiotických doplnkov používaných alternatívnymi lekármi. Medzi bežné probiotiká patria Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidus a Lactobacillus GG. Tieto probiotiká sú vo forme tabliet, kvapalín alebo kapsúl. Niektoré komerčné výrobky z jogurtu obsahujú kmene živých aktívnych probiotických kultúr. Ľudia niekedy užívajú probiotiká v spojení s antibiotikami na opätovné ochorenie čriev pomocou užitočných baktérií. Ďalšie medicínske použitia probiotík zahŕňajú liečbu infekčnej hnačky, syndrómu dráždivého čreva, zápalového ochorenia čriev, vaginálnych infekcií a kožných infekcií.
Nadúvanie
Niekoľko štúdií skúmalo použitie probiotického ošetrenia na nadúvanie spojené s syndrómom dráždivého čreva. Metaanalýza týchto štúdií, ktorú uskutočnila Nourieh Hoveyda, vedúca výskumu v Oxfordskom centre pre dokázateľnú medicínu, zistila, že probiotická liečba môže zlepšiť nadúvanie u ľudí s syndrómom dráždivého čreva. Probiotické kmene používané v týchto štúdiách boli Streptococcus faecium, Lactobacillus GG, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Propionibacterium freudenreichii a doplnok VSL3.
Ďalšie štúdie nezistili, že probiotiká zlepšujú nadúvanie. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či probiotiká sú účinnou liečbou pre nadúvanie, ktoré nie je spojené s syndrómom dráždivého čreva.
Vedľajšie účinky
Užívanie probiotických doplnkov môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov. Častým vedľajším účinkom je bolesť brucha alebo nadúvanie, čo znamená, že probiotická liečba môže zhoršiť nadúvanie. Ďalšie vedľajšie účinky probiotickej liečby zahŕňajú gastrointestinálne problémy a plynatosť. Diskutujte o rizikách a výhodách užívania probiotických doplnkov na nadúvanie s lekárom, aby ste zistili, či sú pre vás vhodné.
dôležité informácie
Ľudia majú brušnú nadúvanie z rôznych dôvodov. Prírastok hmotnosti, zápcha, intolerancia laktózy, prejedanie sa, prehltanie vzduchu, nadmerné baktérie a syndróm dráždivého čreva môžu spôsobiť nadúvanie. Užívanie probiotík môže pomôcť zmierniť nadúvanie pre niektoré z týchto stavov, ale nie iné. Diskutujte o nadúvaní s lekárom, aby ste preukázali, že nejde o príznak závažného zdravotného stavu.
