Sínusová drenáž sa prejavuje dvomi spôsobmi: ranným nosom alebo postnasálnym odkvapkávaním, ktorým je kvapkanie nadbytočného hlienu v zadnej časti hrdla. Sínusová drenáž je obyčajne výsledkom bežnej chladu alebo sezónnych alergií. Keď sa dutina dutiny zapáli alebo podráždi, začne sa napučiavať a vylučovať viac hlienu, čo sťažuje správnu drenáž. Sínusová drenáž môže spôsobiť infekciu uší alebo infekciu dutín, ak nie je správne liečená. Používajte domáce lieky ako prvú líniu liečby, keď máte sínusovú drenáž.
Nápojové kvapaliny
Pitie veľkého množstva tekutín pomôže udržať sekréciu hlienu tenkú a tečúcu. Nedostatok hydratácie môže viesť k zhrubnutiu hlienu, čo spôsobuje väčšie preťaženie a zvyšuje riziko infekcie. Piť aspoň šesť, 8-oz. poháre vody denne. Pitné horúce kvapaliny, ako napríklad bylinné čaje, môžu tiež pomôcť uvoľniť a tenké hlienové membrány
Zvyšujte vlhkosť
Zvyšujte vlhkosť vášho domova alebo miestnosti, v ktorej spíte. Nedostatok vlhkosti môže ďalej dráždiť sínusovú dutinu, čo spôsobuje väčšie preťaženie. Prevádzka zvlhčovača a udržanie vlhkosti 45 až 50 percent môže pomôcť pri odstraňovaní sínusových drenáží. Užívanie horúcej sprchy alebo umiestňovanie hlavy nad hrniec vriacej vody niekoľkokrát denne môže tiež pomôcť pri úľave od drenáže sínusov. Nepoužívajte prebytočnú vlhkosť, pretože môže spôsobiť vyčerpanie nosa.
Soľný sprej / kvapky
Soľné spreje pomáhajú zmierniť výtok z nosa a postnasálnu kvapkanie. Soľné kvapky sú bezpečné a účinné pre všetkých, vrátane novorodencov a detí. Pre deti sa do každej nosnej dierky zvyčajne zaraďujú dve až tri kvapky tak často, ako je to potrebné. U dospelých sa zvyčajne odporúčajú dva až tri spreje do každej nosnej dierky a potom jemne vyfúka nos a vyhnúť nadmernému hlienu. Vyčistite hrot fyziologického roztoku po každom použití teplou mydlovou vodou, aby ste zabránili šíreniu infekcie. Nesmiete zdieľať soľný nosový sprej s nikým.
Iné prostriedky
Sínusová drenáž môže byť spôsobená dráždivými látkami pre domácnosť, vrátane cigaretového dymu, alergénov alebo prachu. Zmiernite príznaky tým, že sa vyhnite týmto dráždivým látkam. Pravidelne čistite vzduchové kanály a vetracie otvory. Otvorte okná pri používaní silných čistiacich riešení. Odstráňte chlpy domácich zvierat z povrchov domácnosti, aby ste znížili alergény pandy.
