Plantárna fasciitída je podráždenie hrubého pásu tkaniva alebo fascie, ktorá prechádza od päty po päty. Príčiny stavu zahŕňajú zlú štruktúru nohy, nosenie nepodporujúcej obuvi a obezitu. Bolesť a pocit pálenia sú príznaky spojené s týmto stavom. Pätné ostrohy môžu byť prítomné pri plantárnej fasciitíde, ale zriedkavo spôsobujú bolesť, podľa Foot Health Facts, divízie spotrebiteľov American College of Foot and Ankle Surgeons.
zázvor
Pacienti trpiaci plantárnou fasciitídou by mali konzumovať zázvor pravidelne, podľa MotherNature.com. Webové stránky o prirodzenom zdraví naznačujú, že pacienti užívajú? na 1 čajovú lyžičku mletého zázvoru denne. Navrhované použitia zahŕňajú posypanie zázvoru cez šaláty a iné jedlá, konzumáciu vody a prehltanie zázvoru. Univerzita Maryland Medical Center poukazuje na to, že lekári často odporúčajú zázvor na zníženie zápalu; pacienti s poruchami krvácania alebo pacienti užívajúci lieky na zmierňovanie krvného tlaku by nemali mať zázvor.
Kapsaicínový krém
Kapsaicín je aktívna zložka v horúcich paprikách. Rôzne krémy navyše obsahujú túto zložku, pretože zmierňujú bolesť spojenú s plantárnou fasciitídou a ďalšími ochoreniami nôh, vrátane artritídy, podľa MotherNature.com. Po tretení pleťovej vody na spodnú časť nohy môže pacient pocítiť mierny pocit pálenia. Pacienti môžu použiť krém vždy, keď je prítomná bolesť. Po každom použití je potrebné umývanie rúk, aby sa zabránilo kontaminácii očí a iných slizníc, pretože môže dôjsť k vážnemu pádu.
Epsom soľ namočiť
Namáčanie nožičiek v Epsom soliach alebo síranu horečnatého vypúšťa opuchnuté tkanivo a zmierňuje bolesť spojenú s plantárnou fasciitídou. MotherNature.com odporúča miešať 1 polievkovú lyžicu soli Epsom v 1 kvartu vody a namočiť nohy asi 12 minút na plný úžitok. Výhody namáčania nôh v síranu horečnatého zahŕňajú svalovú relaxáciu a znížený zápal.
Botox
Botox alebo botulotoxín, injekcie môžu zmierniť tlak na päte, podľa Penn State University. Proteín v injekcii dočasne paralyzuje nervy a svalové tkanivo v päte, čo vedie k zníženiu bolesti. Vysoká škola poznamenáva, že je potrebný ďalší výskum pre presvedčivé dôkazy na podporu botoxu ako liečby plantárnej fasciídy.
