Do 34. týždňa tehotenstva sa väčšina detí premiestnila do hlavy v príprave na doručenie. Niektorí však nemajú. Deti, ktoré sú umiestnené v oblasti maternice alebo zadku dole, sa nazývajú "deti do záveru". Deti, ktoré ležia na boku v maternici, sa nazývajú "krížikové" deti. Či tak alebo onak, vaginálne doručenie týchto detí môže byť veľmi komplikované, ak sa nebudú pohybovať do správnej polohe nadol. Niektoré cvičenia môžu pomôcť dieťaťu premeniť sa na správnu pozíciu, ale pre vašu bezpečnosť a bezpečnosť vášho dieťaťa, získajte súhlas vášho pôrodníka alebo pôrodnej asistentky predtým, než sa o to pokúsite.
Správna poloha
Ideálna poloha pre doručenie má dieťa na hlave dieťaťa v maternici, smerom hore. Toto je najlepšia pozícia, pretože hlavou dieťaťa je najväčšia a najpevnejšia časť tela, ktorá prechádza cez pôrodný kanál. Keď hlava vystupuje z tela, pretiahne krčku maternice, čo uľahčuje zvyšok tela. Ak však úzke časti tela dieťaťa vychádzajú najprv, krčka maternice nemusí byť vhodne natiahnutá, aby umožnila ľahký prechod hlavy dieťaťa, čo by mohlo ohroziť dieťa. Ak sa blíži dátum splatnosti a vaše dieťa stále nie je nadol, môže váš lekár prediskutovať plánovanie cisárskej časti na doručenie vášho dieťaťa.
Breech Baby
Jedna z najznámejších cvičení na otáčanie dieťaťa na záver je nazývaná "nakláňanie záveru". Ak chcete vykonať náklon závesu, postavte žehliacu dosku pod nízky uhol oproti pohovke alebo kreslu. Uistite sa, že doska je robustná a bezpečná. Požiadajte člena rodiny, aby vám pomohol ľahnúť na doske s hlavou nadol a nohami hore na doske. Akonáhle ste našli rovnováhu, masáž žalúdka klesajúcu kruhový pohyb a vizualizovať dieťa otočenie nadol. Môžete tiež mať rodinného príslušníka alebo priateľa hovoriť s dieťaťom pomocou kartónovej rúrky umiestnenej v blízkosti vašej verejnej kosti, čo môže povzbudiť dieťa, aby sa obrátilo smerom k hlasu. Vrecko s mrazenou zeleninou zabalené v tenkom uteráku a umiestnené v blízkosti hlavy dieťaťa môže spôsobiť, že sa odvráti od chladu. Webová stránka "Spinning Babies" odporúča ležať na palube po dobu až 20 minút naraz, trikrát denne.
Transverzálne-Lie Baby
Inverzná pozícia vpred môže pomôcť otočiť tak priečnu dieťa, ako aj dieťa na záver, podľa SpinningBabies.com. S priateľom alebo rodinným príslušníkom, ktorí vám pomáhajú podporiť, pokľaknite na okraji pohovky a pomaly sa nakláňajte dopredu, kým vaše predlaktia spočívajú na podlahe pred vami. Vaše boky a kolená by mali byť približne 10 až 20 centimetrov nad vašimi ramenami a ramenami a vaše brucho by malo visieť z pohovky. Uvoľnite brucho, krk a hlavu. Držte pozíciu 30 až 60 sekúnd. Potom pomaly vyháňajte z pohovky, a to jedno koleno a druhé. Sadnite si a zachyťte svoj dych. Opakovať. Cvičenie sa má vykonať dvakrát denne počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dní.
Alternatívy k cvičeniu
Ak po niekoľkých týždňoch nemáte úspech s cvičením, pozrite sa na iné spôsoby, ako otočiť dieťa. Počas približne 37 týždňov tehotenstva môže váš lekár alebo pôrodná asistentka navrhnúť vykonanie externej cefalickej verzie, v ktorej praktický lekár pôsobí na váš brucho tak, aby opatrne otočil dieťa. Podľa ParentingWeekly.com má tento postup úspešnosť 60 až 70 percent. Alebo navštívte akupunktárovi, ktorý dokáže aplikovať ultratenké, sterilné ihly na určité miesta vo vašom tele alebo používať moxibustion tyčinky na povzbudenie dieťaťa, aby sa obrátil.
Výstraha
Ak počas týchto cvičení máte pocit závratu alebo nevoľnosti alebo ak počas týchto cvičení máte kŕče, špinenie alebo kontrakcie, okamžite zastavte, pretože by ste mohli spadnúť a zraniť seba alebo dieťa. Nikdy sa nepokúšajte otáčať dieťa rukami, pretože by ste mohli vážne poškodiť dieťa.
