Stevia alebo Stevia rebaudiana bertoni je prírodné sladidlo, ktoré sa používa v Južnej Amerike už celé storočia, a môže byť prospešné, ak hľadáte výživné spôsoby, ako znížiť výskyt akné. Neexistujú však žiadne štúdie na preukázanie priameho prínosu pre akné pri používaní stevie, preto sa pred skúsením poraďte s dermatológa. Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak ste dlho bojovali s akné. Akné postihuje viac ako vaša pokožka. môže trvať na vašom duševnom zdraví a emočnom blaho.
Kľúčoví zlodeji v akné
Hlavné príčiny akné sú mastná koža, kvôli nadprodukcii z mazových žliaz a nahromadeniu odumretých buniek kože. Olejové a kožné bunky zasúvajú póry a baktérie, ktoré žijú na koži, sa na nich začnú živiť. Zápal je ďalším kľúčovým faktorom, najmä v cystickom akne, ktorý preniká hlboko do vašej pokožky. Ako dospelí, ďalšie faktory, ako sú hormonálne kolísania a stres, sa stávajú ešte výraznejšími pri akne.
Možný prínos Stevie pre akné
Stav Stekaliny bez kalórií znamená, že nemá vplyv na hladinu glukózy v krvi a inzulínu, na rozdiel od cukru a iných rafinovaných uhľohydrátov, ktoré majú najväčší vplyv. Podľa Mark Stenglera, naturopatického lekára a spoluautora "predpisu na liekové alternatívy", potraviny, ktoré zvyšujú hladinu glukózy a inzulínu, zvyšujú aj úroveň zápalu. Účinky zápalu na akné zahŕňajú zvýšenú produkciu oleja a väčšiu tvorbu kožných buniek.
dôležité informácie
Nie sú k dispozícii žiadne štúdie o výhodách užívania stevie pre akné. Ak plánujete vyskúšať, mali by ste si byť vedomí, že US Food and Drug Administration schválil stevu ako doplnok výživy, nie ako potravinové sladidlo, kvôli obavám z možnej úlohy pri rakovine. Ale univerzita Nebraska-Lincoln Extension Service tvrdí, že zastupitelia stevie zdôrazňujú, že toto sladidlo používali milióny spotrebiteľov - napríklad v Japonsku od roku 1976 - bez škodlivých účinkov.
odporúčania
Napriek potenciálnemu prospechu stevia udržať glukózu, inzulín a zápal stabilný pre ľudí s akné, neexistuje žiadna štandardná dávka. Konzultujte s lekárom odporúčanie dávkovania. Tiež, najlepšie liečby prístup k akné ciele všetky príčiny akné, nie len jeden alebo dva. Napríklad dermatológ môže odporučiť topické alebo perorálne liečby, ktoré pomáhajú zabíjať baktérie spôsobujúce akné alebo odvádzať póry.
