Depresia je porucha duševného zdravia, ktorá narúša fyzickú a psychickú pohodu jednotlivca. Športovci sú ohrození depresiou - vysokotlakové športové podujatia, osobné a tímové očakávania a individuálna dispozícia môžu zvýšiť záchvaty depresie u náchylných športovcov. Identifikácia a liečba depresie u športovcov pomáha zmierniť príznaky a znížiť depresiu.
Depresia a športovci
Jeden z desiatich Američanov zažíva depresiu, podľa Národného inštitútu zdravotníctva. Genetika a vonkajšie napätie sú bežnými príčinami depresie. Bez ohľadu na to, ako je športovec fyzicky vhodný, môže genetika alebo chemická nerovnováha ovplyvniť vývoj depresie. Individuálne a osobné športy vytvárajú prostredie s vysokým tlakom, ktoré sa zameriava na víťazstvo a dosiahnutie pokroku. Neúspechy, či už z dôvodu straty alebo zranenia, môžu spochybniť úctu športovca a pocity sebestačnosti a prispieť k rozvoju depresie.
príznaky
Únava je príznakom depresie. Príznaky depresie zahŕňajú emočné odvykanie od priateľov a zvyčajných aktivít, náladovosť, plač, zmeny chuti do jedla a hmotnosti, pocity úzkosti a smútku, zníženie sexuálnej schopnosti a pocity hnevu. Nerovnosť, únava a nedostatok koncentrácie sú ďalšími príznakmi depresie. Ak má športovec príznaky depresie, mal by kontaktovať svojho lekára.
Športové prostredie a depresia
Kategorizované spoločnosťou ako fyzicky a mentálne fit a ťažké, športovci sú zastúpené ako piliere zdravia a blahobytu v kultúre. Spoločenské projekcie a očakávania sťažujú športovcom, aby hľadali pomoc v oblasti duševného zdravia. Podľa Russ Johnson (bývalý infielder pre Tampa Bay Devil Rays), fyzické ťažkosti sú znášané v profesionálnych športoch, zatiaľ čo športovci s depresiami čelia stigmatizácii.
Depresia po skončení hospodárskej súťaže
Mnohí športovci strávia roky pripravujúcimi sa na úzke okná príležitostí - kariéru na vysokých školách, olympijských hrách alebo profesionálnych športoch obmedzených na určité vekové kategórie. Intenzívna príprava, každodenná prax a prispôsobenie sa životu potrebám športu môžu dominovať životu športovca. Po konkrétnej udalosti môže športovec stratiť svoj zmysel pre účel a ťažko sa znova začleňuje do rutiny, ktorá sa nezaoberá iba športom. Atlét môže mať depresiu, ak nie je pripravený na prechod.
liečba
Športoví psychológovia pracujú s športovcami. Vzdelávanie a poskytovanie zdrojov duševného zdravia športovcom je nevyhnutné pri prevencii a liečbe depresie. Zoznámenie sa s trénermi, športovcami a športovcami s príznakmi depresie pomôže identifikovať športovcov, ktorí zápasia s duševným zdravím. Osoby trpiace príznakmi depresie by mali kontaktovať svojho lekára, aby diskutovali o liečbe. Kognitívna behaviorálna liečba (CBT) je forma terapie, ktorá pomáha športovcom vyzvať a zmeniť negatívne myšlienky a správanie, ktoré prispievajú k ich pocitu depresie. Športoví psychológovia sú si vedomí emocionálnych a fyzických problémov športovcov a špecializujú sa na liečbu športovcov. Niektorí športovci majú prospech z liečby, ktorá zahŕňa antidepresíva, lieky, ktoré zvyšujú hladiny serotonínu v tele a zmierňujú príznaky depresie.
