Ľudia, ktorí sú pripútaní na lôžko, musia cvičiť, aby zabránili tomu, aby ich svaly boli atrofia a skracovanie. Svalová atrofia sa vyskytuje vtedy, keď sa svaly stanú tenkými a slabými. Svaly sa skracujú, keď nie sú natiahnuté alebo presunuté. Cvičenia, ktoré rozťahujú a posilňujú svaly, pomáhajú predchádzať alebo minimalizovať tieto komplikácie, hoci niektoré cvičenia vyžadujú pomoc od opatrovníka. Pacienti v bezvedomí a paralyzovaní potrebujú aj opatrovateľov, aby ich presunuli na rôzne miesta počas dňa, aby zabránili spánku.
Pasívne mobilizačné cvičenia
Pasívne mobilizačné cvičenia podporujú rozsah pohybov v kĺboch, ako sú napríklad členky, koleno, boky, lakte a ramená. Správca presúva pacientove kĺby do pasívnych cvičení. Napríklad, cvičenie členku v nohách je tréning pohyblivosti nižšieho tela, ktorý udržiava rozsah pohybu, komfortu a krvného obehu v členkoch pacienta, aj keď pacient nemôže sám pohybovať členkami. Pacient ležia na chrbte v posteli a opatrovník drží členok a pätu jednej nohy. Držiteľ alternatívne ohýba nohu vpred do plantarflexionu a potom tlačí nohu hore do dorziflexie. Každú pozíciu držte päť až 10 sekúnd.
Aktívne mobilizačné cvičenia
Pacient vykonáva bez akýchkoľvek aktívnych mobilizačných cvičení. Tieto cvičenia vyžadujú od pacienta väčšiu silu ako cvičenie s pasívnou pohyblivosťou. Príkladom takéhoto cvičenia je otáčanie zápästia. Pacientka položí ruku na palicu na posteľ a potom ju otočí na zápästie smerom k jej ružové, takže palcová strana ruky sa zdvihne z postele. Potom posunie ruku opačným smerom tak, aby strana zubatáka vytiahla z postele. Predlaktie zostáva stále na posteli, aby izolovalo zápästie. Mala by držať každú pozíciu na päť až 10 sekúnd.
Svalové posilňovacie cvičenia
Cvičenie posilňujúce svalstvo zabraňuje svalovej atrofii. Netrvá veľa času, aby sa svaly stali slabými a tenkými, keď sa nepoužívajú. Posilnenie svalov umožňuje pacientom vykonávať čo najviac funkčných aktivít, ako je chôdza a obliekanie. Príkladom svalového posilňovacieho výkonu je jednokontaktný bedrový výťah, ktorý posilňuje stehná a slepé svaly na jednej strane tela naraz. Pacient leží na chrbte s jednou nohou rovnou a druhou ohnutou s nohou plochou na posteli. Pacient potom zdvihne svoj zadok smerom k stropu s použitím svalov ohnutého ramena čo najvyššie.
Svalové strečinkové cvičenia
Strečing svalov ich predlžuje, čím zabraňuje skráteniu svalov, ktoré sa vyskytuje pri odchode svalov v jednej polohe po dlhšiu dobu. Správca môže pomôcť pri naťahovacích cvičeniach, ako je rozťahovanie šišiek, ktoré predlžujú svaly na zadnej časti stehna. Pacient leží na chrbte s nohami rovno, kým strážca stojí vedľa postele. Dozorca zdvihne nohu najbližšie k nej z postele a prináša ju smerom k pacientovej hrudi, pričom drží koleno rovno. Podržte po dobu 20 až 30 sekúnd. Toto cvičenie je dôležité, pretože tesné hamstringy spôsobujú ťažkosti pri presune pacienta do rôznych pozícií.
