Podráždenie močového mechúra sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, vrátane stavov, ako je hyperaktívny močový mechúr, intersticiálna cystitída a kamene močového mechúra.
Niektoré potraviny a chemikálie môžu potenciálne zhoršiť podráždenie močového mechúra, čo spôsobuje príznaky, ako je potreba močiť častejšie, problémy pri držaní moču a / alebo bolesti pri vyprázdňovaní močového mechúra.
Potraviny a diétne chemikálie, ktoré dráždia močový mechúr, sa líšia od človeka k človeku, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli tých, ktorí vás obťažujú. Ak zaznamenáte podráždenie močového mechúra, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu a najlepšie možnosti liečby.
kofeín
Kofeín je bežný dráždivý močový mechúr. Káva, čaj, sóda a energetické nápoje patria medzi najlepšie potravinové zdroje kofeínu. Niektoré lieky proti bolesti, ktoré sú dostupné na voľnom trhu - najmä tie, ktoré sa uvádzajú na trh na úľavu od bolesti hlavy - tiež často obsahujú významné množstvo kofeínu.
Predpokladá sa, že kofeín dráždí močový mechúr zvýšením množstva moču, ktoré produkujete a pravdepodobne zvyšuje excitabilitu svalového tkaniva v stene močového mechúra, ako to bolo uvedené vo februári 2013 Medzinárodný časopis urogynekológie správa o štúdii. Ak ste obzvlášť citliví na kofeín, možno budete chcieť obmedziť množstvo čokolády vo vašej strave, pretože obsahuje aj kofeín.
Sýtené nápoje
Sýtené nápoje, vrátane sodov a šumivých vôd, môžu potenciálne dráždiť váš močový mechúr a prispieť k príbuzným príznakom. Štúdia uvedená v júlovom čísle z roku 2003 BJU International zahŕňajúca medzi viac ako 6 400 žien zistilo, že pitie sýtených nápojov bolo spojené so zvýšeným rizikom hyperaktívnej močového mechúra a stresovej inkontinencie - močenie trochu pri kýchnutí, kašle, smiechu alebo napätí.
Nie je jasné, prečo sýtené nápoje môžu dráždiť váš močový mechúr, ale výskumníci špekulujú, že cukry, kofeín a umelé sladidlá, farbivá alebo konzervačné látky v týchto nápojoch môžu byť možnými vinníkmi, ako to bolo uvedené v júni 2013 American Journal of Epidemiology článok.
Alkoholické nápoje
Alkoholické nápoje vrátane piva, vína a tvrdého alkoholu majú diuretický účinok na obličky - čo znamená, že spôsobujú zvýšenie množstva moču. Tento účinok môže zhoršiť symptómy spojené s podráždením močového mechúra.
Pri pití malých množstiev alkoholu nemusíte mať pre Vás problémy, analýza štúdií hodnotiacich účinok pitia na príznaky súvisiace s močovým mechúrom zistila, že ťažké pitie zvýšilo riziko týchto príznakov, ako sa uvádza v novembri 2017 Journal of Urology článok.
Určité ovocie a šťavy
Určuje, že ovocie a šťavy môžu vyvolať príznaky podráždenia močového mechúra. Brusnice a brusnicový džús môžu potenciálne dráždiť váš močový mechúr, pravdepodobne tým, že zvýši kyslosť moču. Aj citrusové plody a ich šťavy boli hlásené, že v niektorých prípadoch spôsobujú príznaky podráždenia močového mechúra.
Zostáva nejasné, prečo citrusové plody môžu spôsobiť podráždenie močového mechúra, hoci v júni 2012 BJU International Recenzia uvádza, že je nepravdepodobné, že bude spôsobená kyselinou moču. Ďalšie ovocie, ktoré môžu u niektorých ľudí spôsobiť podráždenie močového mechúra, sú papája, melón, hrozno, nektárinky, kiwi, ananás, jahody a ovocie.
Niektoré druhy zeleniny
Väčšina zeleniny sa považuje za príjemné pre močový mechúr, ale niektoré môžu byť pre niektorých ľudí dráždivé. Podľa asociácie intersticiálnej cystitidy pravdepodobné potenciálne páchatelia zahŕňajú horúcu papriku, surovú cibuľu, chren, okurky, edamame, pražené sójové bôby a kyslá kapusta.
Paradajky a výrobky z rajčiakov, ako sú omáčky a polievky na báze rajčiaka, môžu tiež potenciálne spôsobiť príznaky podráždenia močového mechúra. Rovnako ako u ovocia, zostáva nejasné, prečo niektoré zeleniny sú dráždivé, zatiaľ čo iné nie.
Korenené jedlá a korenie
Niektorí ľudia s podráždenosťou močového mechúra zistia, že korenené jedlo zhoršuje ich symptómy. Platí to najmä pre potraviny, ktoré obsahujú horúce korenie, vrátane kajenského a červeného korenia, chilliho prášku, horúceho kariového prášku, klinčekov a / alebo papriky.
Môžete sa tiež vyhnúť niektorým koreňom a prísadam, najmä sójovej omáčke, tamariovej omáčke, octu, kečupu, horčice, omáčky Worcestershire, mletého mäsa a glutamátu sodného (MSG).
MSG je posilňovač chuti, ktorý sa nachádza v rôznych balených a spracovaných potravinách, ako konzervované polievky, šalátové dresingy a niektoré občerstvenie. MSG sa môže používať aj v reštauráciách a pripravených jedlách z obchodu s potravinami.
Ostatné potraviny a chemické látky
Potraviny, ktoré obsahujú umelé sladidlá a náhrady cukru, vrátane aspartámu, acesulfamu K, sacharínu a steviu, môžu potenciálne vyvolať príznaky podráždenia močového mechúra. Tieto sladidlá sa nachádzajú v širokej škále potravín, ako sú diétne nápoje, ľahké jogurty a mrazené dezerty s nízkym obsahom kalórií.
Ďalšie potraviny identifikované intersticiálnou asociáciou cystitis, aby sa predišli z dôvodu ich potenciálu zhoršiť podráždenie močového mechúra, zahŕňajú:
- Boxované zmesi cestovín alebo ryžových múčok
- Cured maso, ako je salám a pepperoni
- Klobása, horúce a údené ryby
- Výrobky zo spracovaného syra
- Bouillonové kocky a prášky a suchá polievka a zmesové zmesi
