Rovnako ako chcete ochrániť svoje dieťa, smútok je prirodzenou súčasťou života a človek musí niekedy čeliť. Či už je to smútok nad smrťou domáceho maznáčika, člena rodiny alebo priateľa, vaše dieťa môže v mnohých ohľadoch pracovať prostredníctvom svojich emócií. Ponúkanie aktivít, ktoré mu pomôžu pamätať a ctiť si svojho blízkeho, mu umožnia pokračovať v procese hojenia a zachovať si spomienky nažive.
Poviete príbehy o liečbe
Podľa KidsHealth.org, zdravý smútok zahŕňa hľadanie spôsobov, ako sa prispôsobiť životu bez toho, kto je preč a nájsť spôsoby, ako si túto osobu zapamätať. Keď vaše dieťa pracuje v trápení, bude potrebovať, aby ste počúvali jeho príbeh o tom, čo sa stalo a ako sa prvýkrát cítil a teraz cíti. Povzbudzujte ho, aby používal slová alebo príbehy, aby vám povedal o milovanej osobe, ktorú stratil.
Zachovanie šťastných spomienok
Vaše dieťa môže používať predmety na zachovanie jej vzácnych spomienok. Pomôžte jej nájsť fotografie na vytvorenie špeciálneho fotoalba, možno to, ktoré rozpráva príbeh o jej vzťahu s osobou, ktorú stratila. Dovoľte jej, aby si nechala stratený čarodejnícky príbor alebo šperk a pomohla jej nájsť alebo vytvoriť spôsob, ako ju zobraziť. Môže tiež vytvoriť a ozdobiť pamäťovú schránku, ktorá obsahuje upomienky milovaného človeka, ako je obojok a štítky alebo narodeninové karty od starého rodiča.
Vytváranie pomocníkov pamäte
Umenie a písanie môžu tiež pomôcť vášmu dieťaťu vyrovnať sa s žiaľom. PBS.org navrhuje, aby ste ju povzbudili k vytvoreniu koláže, portrétu svojho blízkeho vrátane obrázkov, ktoré reprezentujú osoby a ich záľuby alebo obľúbené, pomocou fotografií alebo výrezov časopisov a čokoľvek iného, ktoré vaše dieťa považuje za užitočné. Vaše dieťa môže taktiež maľovať alebo kresliť obrázok, ktorý ilustruje zvláštnu pamäť s osobou, ktorú stratila, alebo čo vysvetľuje, ako teraz cíti. Staršie deti môžu chcieť mať denník. PBS.org naznačuje, že ho udržiava na nízkej úrovni tým, že sa nemusíte obávať pravopisu alebo gramatiky. Namiesto toho nechajte svoje dieťa pohodlne a napíšte zo srdca. Môže napísať, čo príde na myseľ o osobe alebo jej citoch, alebo môže napísať list osobe.
Uctievanie spomienok dlhodobo
Niektoré deti využívajú verejnejší spôsob, ako si zapamätať strateného milovaného. Ak vaše dieťa stratilo zviera, Americká humánna asociácia vám navrhne, aby ste mu pomohli naplánovať a udržiavať pamätnú službu, počas ktorej zdieľa spomienky, alebo povzbudiť ho, aby sa s tebou dobrovoľne dostal do miestneho útulku pre zvieratá, ak je tento nápad otvorený. Po strate člena rodiny navrhuje KidsHealth.org, že vaše dieťa môže chcieť vytvoriť hold pre jeho výsadbu stromu alebo záhrady alebo účasťou na charitatívnej prechádzke alebo beh. Môžete z neho urobiť každoročnú udalosť, ktorá mu pomôže udržiavať v priebehu času svoje mimoriadne spomienky.
