Vaše zuby majú počas celého života spravodlivý podiel na zneužívaní. Škrabák rezáka, slzenie špičiek a molárov rozdrví a žuť potravu predtým, ako vstúpi do tráviaceho systému. Ak chcete robiť svoju prácu, zuby musia zostať silné a zdravé. Kyselina jablčná, zlúčenina s nízkym pH, je nevyhnutná pre vaše svaly, ale je nepriateľom vašich zubov.
O kyseline malicovej
Ovocie a zelenina, najmä jablká, obsahujú kyselinu jablčnú, kryštalickú zlúčeninu bezfarebnú povahu. Podľa zdravotníckeho centra Langone v New Yorku je vaše telo schopné produkovať aj vlastnú kyselinu jablčnú. Vaše telo sa spolieha na kyselinu jablčnú, ktorá pomáha v procese premeny uhľohydrátov na energiu pre optimálnu svalovú výkonnosť a zníženie svalovej únavy po cvičení. Nedostatok kyseliny jablčnej môže interferovať s normálnymi svalovými funkciami, čo vedie k slabosti a bolesti.
Smrteľná erózia
Každý z vašich zubov obsahuje vrstvu priesvitného smaltu. Táto sklovina chráni zuby počas používania a izoluje zuby pred teplotnými zmenami. Hoci smalt je najťažšie tkanivo v tele, nie je to žiadna zhoda s kyselinou jablčnou. Smalt nesmie obsahovať žiadne živé tkanivo, čo znamená, že akonáhle dôjde k poškodeniu, vaše telo nedokáže opraviť. Podľa zdravotníckych služieb na Kolumbijskej univerzite kyselina jablčná rozkladá zubnú sklovinu spôsobujúcu zubný rozklad, ktorý je nezvratný.
Čo môžeš urobiť
Je možné znížiť eróziu zubnej skloviny odstránením stopových množstiev kyseliny jablčnej z úst po jedle. Zdravotnícke služby na Columbia University vysvetľujú, že kefovanie s neutrálnou zubnou pastou alebo klokanie neutrálnou ústnou vodou po konzumácii ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú kyselinu jablčnú, môže pomôcť. Ak nie sú na dosah ruky, žuvačka, jesť kus syra alebo piť pohár mlieka, aby sa zvýšila produkcia slin v ústach, zriedenie a umývanie kyseliny jablčnej.
Bielenie ošetrenie
Napriek nebezpečenstvu, ktoré predstavuje pre zubnú sklovinu, má kyselina jablčná svoje výhody. Podľa časopisu Prevention Magazine kyselina jablčná v jahodách môže bielenie zubov. Mash dva alebo tri jahody v malej miske a pridajte štipku sódy na pečenie. Aplikujte jahodovú pečúcu jedlá na zubnú kefku a niekoľko minút si zuby vyčistite, aby ste odfarbili škvrny. Okamžite vypláchnite vodou a nasledujte s naliatím neutrálnej ústnej vody, ktorá ochraňuje sklovinu. Opakujte postup raz za tri alebo štyri mesiace, aby ste sa usmievali.
