Takmer všetky ženy môžu vyrábať mlieko pre svoje deti s malými alebo žiadnymi problémami. Výroba mlieka je kontrolovaná systémom ponuky a dopytu. Prsné tkanivo sa stimuluje, keď je dieťa správne uzatvorené na prsiach a sanie. V mozgu dostanete správu z prsných žliaz, že je potrebná výroba mlieka a materské mlieko sa vysunie do úst vášho dieťaťa. Materské mlieko je dokonalé krmivo pre dojčatá a primerané zásobovanie je starosťou mnohých matiek.
Krok 1
Kojte čo najskôr po pôrode. Nechajte svojho zdravotníckeho personálu alebo pôrodnej asistentky vedieť, že plánujete dojčiť, a že by ste chceli vaše dieťa často ošetrovať, aby sa vaša produkcia mlieka udierala. Ak je vaše dieťa oddelené od teba dlhšie ako dve hodiny, uistite sa, že pumpujete svoje prsia kvalitným prsníkovým pumpičkám na stimuláciu dodávania mlieka.
Krok 2
Umiestnite svoje dieťa tak, aby bol správne uzatvorený. Jeho ústa by mali byť otvorené široko, pričom by mala byť väčšia časť súpravy ako aj bradavky. Jeho spodná ďasná by mala byť asi pol palca na palec od bradavky. Ak pociťujete bolesť počas zachytenia, použite prst, aby ste prerušili odsávanie, a odneste dieťa, kým sa nedosiahne pohodlná západka.
Krok 3
Sestra často alebo vždy, keď vaše dieťa vykazuje známky hladu. Novorodenci budú ošetrovať osem až dvakrát za 24 hodín. Bábätká budú preukazovať hlad tým, že ich zakorenia, zmrštia pery alebo sania na ruky. Plač je neskorší znak hladu.
Krok 4
Nechajte neobmedzený čas na prsiach. Nezakrývajte krmivo na určitý počet minút. Nechajte svoje dieťa kŕmiť, kým uvoľní bradavku, alebo keď sa jej brucha stane plytkou alebo "flutteriou". Novorodenci by mali najmenej 10 minút ošetrovať na prsiach. Ak váš novorodenec zaspáva počas kŕmenia, skúste ju prebudiť až do konca.
Krok 5
Ponúka obe prsia pri každom kŕmení. Čím viac stimuluje vaše prsia, tým viac mlieka budete robiť.
Krok 6
Odpočinkujte čo najskôr. Vyžaduje si veľa energie na výrobu mlieka, a preto sa snažte urobiť príliš veľa. Odpočinok je nevyhnutný pre produkciu mlieka.
Krok 7
Jedzte výživnú stravu. Nie je potrebné jesť konkrétnu stravu, ale často jesť a vyberať výživné potraviny pomáha vášmu organizmu pri výrobe mlieka.
Krok 8
Zostaňte hydratovaný. Skúste udržať pohár vody vedľa teba zakaždým, keď chováte.
Tipy
- Nervové bradavky sú často známkou zlého zapadnutia. Ak trpíte bolesťami bradaviek, obráťte sa na miestneho vedúceho ligy La Leche alebo na konzultanta pre dohľad nad laktáciou, ktorý je certifikovaný medzinárodne. Ak ste mali poranenie prsníka alebo operáciu, pozorne sledujte prírastok vášho dieťaťa. Najlepším spôsobom, ako monitorovať, či vaše dieťa dostáva dostatok mlieka, je počítať jeho mokré a špinavé plienky. Novorodenci starší ako 3 dni by mali mať aspoň šesť vlhkých plienok a aspoň tri črevá väčšie ako štvrtina denne. Výhradne dojčené deti staršie ako 6 týždňov môžu mať menej črevných pohybov, pravdepodobne len jedenkrát za dva až tri dni. Poraďte sa so svojím poskytovateľom starostlivosti, konzultantom pre laktáciu alebo s lídrom Ligy La Leche, ak sa vaša ponuka po niekoľkých dňoch nasledujúcich po týchto krokoch nezvýšila. Možno bude môcť ponúknuť návrhy na lieky na predpis alebo bylinky, ktoré pomôžu stimulovať viac zásob. Existujú aj iné príčiny, ako nedodávať plnú dodávku mlieka a váš konzultant vám môže pomôcť zistiť, či máte niektorý z týchto faktorov.
