Šport a fitness

Techniky obrannej línie pre futbal

Pin
+1
Send
Share
Send

Defenzívna hra v futbale nie je len o rýchlosti alebo sile športovca. Najlepšie defenzívne linemen pracuje na ich technike a ich pohyboch, aby porazili protichodných blokátorov. V mnohých prípadoch sa defenzívne linemen vyvíjajú proti útokom, ktorí sú takí veľkí alebo väčší, ako sú, takže na vyhranenie bitky sú potrebné správne uhly, páka a techniky.

Plávať techniku

Táto technika je často využívaná defenzívnymi linkami, ktorí sa snažia dostať sa do zákulisia, aby prepustili quarterback alebo vypustili bežiacu hru. Keď sa použije táto technika, obranný línia urobí jeden krok vpred a potom sa dostane cez línie, ktorá sa ho pokúša zablokovať a položí ruku na zadnú časť blokátora na chrbte alebo bedre. Obranná línia potom použije plavecký pohyb s tou rukou, aby tlačil blokátora a dostal ho z rovnováhy. To umožňuje obrancovi dostať sa do zadného poľa a urobiť náskok alebo veľkú hru.

Odstránenie ramien

Tento krok je pravidelne zobrazovaný najatraktívnejšími a najrýchlejšími defenzívnymi cieľmi. Defenzívny koniec smeruje na vonkajšie rameno útočného riešenia so svojou vonkajšou rukou na zemi. Na zachytenie lopty, obranný koniec beží tak rýchlo, ako môže prekonať útočné riešenie a beží priamo na quarterback. Kľúčom k tomu, aby bol tento krok úspešný pre obranný koniec, je, aby mu ponoril svoje vnútorné rameno, keď prekonáva útočné riešenie, čím sa stal menším cieľom pre ofenzívneho línateľa, ktorý sa ho snaží zablokovať. Čím nižšie môže byť obranný koniec, tým lepšia šanca je vyhrať túto bitku a vyčistiť quarterback.

Spin Move

Toto je často krok, ktorý môže zamlžovať väčšinu blokátorov. Trvá veľkou rýchlosťou a silou a obranný lídr, ktorý to môže vytiahnuť, môže zvyčajne spôsobiť zmätok v prípade protichodných trestných činov. Na dobre vykonanom otočnom tahu sa defenzívny hráč dostane na prvý krok priamo do blokátora a okamžite ho zrazí. V tomto okamihu sa defenzívny koniec otáča o 360 stupňov a prechádza cez vonkajšie rameno blokátora a do zadného poľa, kde môže vysadiť quarterback alebo vyriešiť behu späť. Bývalý Buffalo Bills defenzívny koniec Bruce Smith vynikal na tomto tahu a nakoniec si vydobyl ocenenie Hall of Fame. "Bruce bol taký dominantný športovec, že ​​keď vykonal točivý pohyb, veľmi málo hráčov ho mohol spomaliť," povedal bývalý tréner Buffalo Billov a kolega Hall of Famer Marv Levy. "Pre blokátory je takmer nemožné zvládnuť rýchlosť tohto pohybu."

Pohyb vidlicového vozíka

Toto je krok, ktorý môže devastovať útokový herný plán. Pravidelne sa používa v obranných prostriedkoch na zničenie kapsy quarterback alebo na vymazanie bežiacej hry. Na tomto tahu obranný prostriedok urobí jeden krok dopredu a potom použije obe ruky na to, aby chytil svojho súpera okolo brucha alebo oblasti opasku a zdvihol ho rovno hore a hodil ho do zadnej časti. Táto akcia zničí bežiacu hru alebo vytlačí štrajku z vrecka. Obranná línia musí prekvapiť prekvapujúceho protihráča, aby tento krok efektívne vykonal. Zvyčajne to funguje najlepšie, keď obranný lineman používa rýchlostné pohyby, aby vyhral bitku a potom prekvapil útok s tým silným ťahom.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Zeitgeist: The Movie (2010) (Júl 2024).