Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu môže zapríčiniť spálenie a zahrievanie. Slnko môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí, vrátane tých, ktorí užívajú určité lieky, ako sú antibiotiká a tie, ktoré majú takéto stavy, ako sú rosacea a lupus, hovorí DermNet NZ. Ak chcete zabrániť vyrážke spôsobenej slnkom, zostaňte mimo slnka počas špičkových denných hodín, noste ochranný odev a aplikujte opaľovací krém. Ak vyvíjate vyrážku po tom, čo trávite čas na slnku, zvyčajne ju môžete liečiť doma. Ak je vyrážka závažná, pľuzgiere alebo pokrýva veľké percento tela, vyhľadajte lekársku starostlivosť.
úpal
Krok 1
Vystupte zo slnka. KidsHealth odporúča ísť do interiéru pri prvom príznaku sčervenania.
Krok 2
Vezmite si chladný kúpeľ, navrhuje University of Florida. Ak sa nemôžete kúpať, naneste chladené, vlhké župany na spálené miesta. Skúste namáčať žuvačky v čaji alebo mlieku, aby ste znížili zápal.
Krok 3
Naneste hydratačný krém na pokožku, aby ste uvoľnili sucho a svrbenie. Tí, ktorí sú vyrobené z aloe, môžu byť zvlášť utišujúce.
Krok 4
Počas niekoľkých nasledujúcich dní vypite ďalšie kvapaliny, aby ste nahradili tekutiny, ktoré ste pravdepodobne stratili.
Krok 5
Vezmite si lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén, ktoré sú potrebné pre bolesť.
Krok 6
Zostaňte mimo slnka, kým sa vaše opaľovanie úplne nezhorené. Ak musíte ísť na slnko, pokryte všetky postihnuté miesta oblečením, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu, naznačuje KidsHealth.
Teplo vyrážka
Krok 1
Vyjdite zo slnka a do chladnej budovy, najlepšie s klimatizáciou, naznačuje MayoClinic.com.
Krok 2
Vezmite si chladnú vaňu alebo sprchu a nechajte pokožku sušiť na vzduchu.
Krok 3
Vyčistite kalamínový krém alebo aplikujte chladný kompres, aby ste znížili zápal a zmiernili svrbenie.
Krok 4
Natiahnite ľahké bavlnené oblečenie. Bavlna odfúkne vlhkosť a udrží vyrážku v priebehu liečenia, ako tvrdí Medline Plus.
Krok 5
Ak je to možné, zostať v klimatizácii. Ak nemáte klimatizáciu, skúste použiť ventilátor na udržanie pokožky v pohode.
Veci, ktoré budete potrebovať
- žinky
- Mlieko alebo čaj (voliteľné)
- Calamínové mlieko
- Hydratačný krém
- OTC bolesti
- Bavlnené oblečenie
varovanie
- Nepoužívajte žiadny typ tuku alebo prášok na pokožku opálenej opálením alebo teplá vyrážka.
