Keď používate súkromnú parnú miestnosť, znamená to, že máte väčšiu voľnosť v tom, čo nosíte na pot, používanie verejnej parnej miestnosti v posilňovni vyžaduje rozsiahlejšie etikety. Vedieť, že parný kúpeľ je zdieľaný mnohými ľuďmi znamená bratrí, aby ste sa ochránili pred choroboplodnými zárodkami a baktériami a zároveň udržiavali parnú miestnosť čistú pre spoločné užívanie. Porozprávajte sa so zamestnancami telocvične, aby ste zistili, čo je bežne prijateľné v parnej miestnosti skôr, ako začnete používať po cvičení.
uteráky
Pretože sa pri používaní sauny veľmi potejete, môžete sa rozhodnúť ísť bez oblečenia, aby ste sa vyhli opotrebeniu oblečenia. Zatiaľ čo je v pohode chodiť bez pravidelného oblečenia do parného kúpeľa, neznamená to, že by ste to všetko museli vyslobodiť. Vždy vložte uterák, ktorý je dodávaný v mnohých telocvičniach, aby ste sa vyhli sedeniu priamo na sedadlách v parnej miestnosti. To môže pomôcť zabrániť šíreniu baktérií z jedného tela do druhého. Omotajte uterák okolo vášho tela a nechajte ho zabalený a vytvorte čistý štít medzi vaším telom a povrchmi parnej miestnosti, ktoré sa dotkli ostatných patrónov.
plavky
Ak máte nepríjemný pocit, že idete nahá vo verejnej parnej miestnosti, je dobré sedieť v plavkách. Vzhľadom k tomu, že by ste mali nosiť čo najmenšie oblečenie v parnej miestnosti, plavko robí kompromis medzi komfortom a skromnosťou. Pri výbere plaviek pre parnú miestnosť si vyberte jednu bez kovových upevňovacích prvkov alebo ozdôb, ktoré môžu byť príliš horúce pri vystavení teplu v parnej miestnosti. Stále budete chcieť nosiť uterák, ktorý bude sedieť na pohodlie a čistotu pri nosení plaviek.
obuv
Je lákavé vstúpiť do parnej miestnosti naboso pre pohodlie, ale chodiť bosý do spoločnej parnej miestnosti môže byť považované za zlú formu. Baktérie a baktérie, ktoré zbierate pri chôdzi naboso cez klub zdravia, sa potom môžu pridať do teplého, vlhkého prostredia parnej miestnosti, ktorá je ideálna na reprodukciu baktérií. Namiesto toho, aby ste chodili bez topánok, venujte pár lacných gumových žabiek na samotné použitie parného kúpeľa. Potom môžete chrániť nohy pred nečistotami a baktériami bez toho, aby ste do sauny priniesli špinavé uličné topánky.
pravidlá
Druh oblečenia, ktorý nosíte v parnej miestnosti, môže závisieť od vašich pravidiel v posilňovni. Napríklad ak je parná miestnosť zdieľaná členmi oboch pohlaví, klub zdravia zakáže sedenie v parnej miestnosti nahý, zatiaľ čo telocvične, ktoré venovali parné miestnosti pre každý pohlavie, môžu mať menej prísne pravidlá. Vždy sa obráťte na recepciu a prečítajte si všetky označené nápisy, ako začnete používať parnú miestnosť, aby ste sa uistili, že to robíte správne.
