Čítanie stupnice v ordinácii lekára by malo byť jednoduché, ale nie. Okrem merania hmotnosti môžete tiež merať výšku. Bežne by to malo byť jednoduchý postup, ale stoja ste pred stenou alebo s chrbtom k stene? Sú vaše topánky zapnuté alebo vypnuté? Sú vaše ponožky zapnuté alebo vypnuté?
Krok 1
Odložte si topánky skôr, než sa dostanete na lekársku stupnicu. Ak sa tiež váži, mali by ste si odobrať svoje oblečenie (okrem podraviek) a šperky. Stojte na stupnici a hľaďte smerom k stene. Budete najprv zvážený. Nastavte posúvače na stupnici. Spodný riadok má nominálne hodnoty 50 libier. Horný riadok má denné hodnoty 1 libra. Vaša váha je určená, keď meracia časť váhy (sedí vo vnútri obdĺžnika) vyvažuje medzi hornou a spodnou časťou tejto plochy.
Krok 2
Otočte sa a položte chrbát na dlhú tenkú tyč, ktorá vedie pozdĺž stredu váhy. Stojan s oboma nožičkami smerujúcimi dopredu a plochou Nemali by ste byť na špičkách a ramená by ste nemali byť naklonené.
Krok 3
Potiahnite striebornú tyč na konci meracieho nástroja do kolmej polohy. Keď zostávate v meracej polohe, nechajte tento nástroj odpočívať na hlave. Ak máte pružné a kučeravé vlasy, stlačte tyčinku nadol tak, aby zasiahla hornú časť hlavy.
Krok 4
Držte kolkovú tyč na mieste, keď vystúpite z váhy. Nedovoľte, aby sa tyč pohybovala z miesta, kde sedela, keď bola na hlave. Pozrite sa dolu na stupnicu na časť, kde merací nástroj prechádza od základne. Toto číslo odhalí vašu výšku v palcoch. Ak je toto číslo 72, máte výšku šesť stôp. Ak je 71, ste 5-noha-11.
Krok 5
Umožnite zdravotnej sestre vykonať meranie výšky. Za takmer všetkých okolností to zabezpečí presné čítanie. Uistite sa, že ste v správnej pozícii, že stojíte rovno a že meracia tyč je v správnej polohe.
